疑问
跑友我是oO小太阳脉脉Oo:
王老师,您好,由于最近我所居住的城市空气质量比较差,我又不想因此耽误自己的跑步计划,所以今天想问下:到底可不可以戴着口罩去跑步?
回复
空气质量受到污染的的确确是跑步的最大终结者。所以,我们经常能看到有一部分跑者外出跑步带着口罩。
但是带着口罩跑步会对呼吸产生影响,相当于是一种耐氧训练了,就像国家队会去高原训练一样。
但是,因为跑步是有氧运动,并且随着时间的推移人体的需氧量会逐步增加,如果带着口罩跑步有可能会导致缺氧出现头晕等症状。
所以即使你想戴着口罩跑步,也不能进行强度很大、时间很长的的跑步。口罩也尽量选轻薄些的。
最后,老王还是提醒大家在空气污染比较严重的情况下,尽量选择室内锻炼,比如力量训练、游泳等不仅可以锻炼身体,还对提升跑步水平有很大的帮助。
适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2供临床医务人员在有创操作过程中佩带,为接受处理的患者及实施有创操作的医务人员提供防护,阻止血液、体液和飞溅物传播。
健客价: ¥1可用于普通环境下的一次性卫生护理,或者致病性微生物以外的颗粒如花粉等的阻隔或防护。
健客价: ¥3用于呼吸道综合疾病、慢支、哮喘等症状。
健客价: ¥29.8本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19供人体输入氧气用。
健客价: ¥19本品采用医用高分子材料制成,药液转化为微细雾状颗粒,使人体呼吸器官广泛吸收,达到较好治疗效果。
健客价: ¥22本品采用医用高分子材料制成,药液转化为微细雾状颗粒,使人体呼吸器官广泛吸收,达到较佳治疗效果。
健客价: ¥28一次性使用口罩:适用于医护人员及患者防护用。 医用酒精消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。 医用电子体温计:供医疗部门或家庭作测量人体体温使用。
健客价: ¥19.9超声雾化器:超声雾化器能将水溶剂药物雾化成极微小的雾粒,作为病人气雾吸入治疗或表面病灶喷药治疗,对鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺部或皮肤感染等有显著疗效,鱼跃402AI超声雾化器是国内外医院内外科、儿科、五官科、皮肤科以及养老院等单位必备的医疗设备。 体温计:供医疗部门及家庭测量人体体温用。 婴儿配件:供人体输入氧气用。
健客价: ¥368为成年使用者提供持续气道正压通气或双水平气道正压通气治疗的界面连接装置。本面罩可供重复使用。
健客价: ¥698为成年使用者提供持续气道正压通气或双水平气道正压通气治疗的界面连接装置。
健客价: ¥598感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于医护人员及患者防护用。 风油精:消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥62