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16岁高中生把饮料当水喝3年,血糖爆表得糖尿病

2017-09-29 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:但是对我们健康影响最大的还是饮料里所含有的大量糖。因为饮料中的糖基本属于单糖,也就是说,这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙,会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放,促进脂肪合成和堆积,从而影响内分系统。

  一年四季,无论什么是热还是冷,饮料都可以说是畅销品,尤其是碳酸饮料更被很多人所选择。

  所以,有很多运动健康的公众号,都会推送类似《科学家揭露喝饮料的X大危害》、《年仅X岁就XXXX,都是饮料惹的祸》、《千万别再喝了,饮料会让你……》的文章。

  枯燥的理论大家一定不爱看,今天就来举几个实例告诉大家,长期喝饮料究竟会怎么样?

  也就是前阵子,一则「年仅16岁高中生小冰患上糖尿病」的新闻登上了各大运动健康网的头条。

  事情的经过大概是这样滴:

  一个月前,小冰的妈妈发现,每次小冰上厕所后,马桶周围都是粘粘的。而且,平时不爱喝水的小冰,开始主动要喝水,人也变得越来越瘦。种种不正常的反应,让小冰妈妈心生警惕。

  随后,小冰的妈妈带他到医院进行了检查,诊断结果显示小小年纪的他竟然患上了糖尿病伴酮症酸中毒,需立即住院治疗。

  原来小冰从3年前开始,就一直把家里食杂店的饮料当水喝,从而导致如今血糖是上限值的5倍还要多,目前需要每天注射4针胰岛素O!

  接着看:

  2015年12月15日上午,武汉一所重点高中的高二男生小陈,在体育课中跑步时,突然感觉左腿一阵剧痛,随即栽倒在操场上。经送医检查,他竟然跑“断”了腿。

  急诊外科的医生询问小陈病史和生活习惯,得知他每天很少喝水,却至少会喝2到3瓶的碳酸饮料,这个习惯持续6年多了。

  再来看:

  这位名叫乔治(GeorgePrior)的美国大叔,为了弄清楚和饮料会对身体造成的影响,决定亲自当回小白鼠,坚持一个月,每天喝10罐碳酸饮料。

  在实验之前,他的体重是168磅(约76.2公斤),体脂9.4%,血压则是129/77。从数据上看,可以说非常健康。

  然而当计划开始之后,你可以清晰的发现他的体重在持续地上升,甚至连模样也发生了改变。

  在第30天,乔治大叔的体重已经达到了190磅(约86公斤),体脂率也从9.4%变成了14%。血压从129/77升高至145/96,远高于120/80的理想水准,大大增加了心脏疾病和中风的风险。

  乔治记录了自己这30天里的详细变化,并表示希望大家看完这个实验后,能引以为戒,避免过量摄入碳酸饮料,特别是年轻人。

  吓得我赶紧放下了手里的可乐,拿起了一块月饼......

  那么到底是饮料中的什么在危害我们的身体健康呢?

  据科学研究发现,饮料中的咖啡因、磷酸等成分主要会随着排尿、腹泻等导致原可存积于骨骼的钙、镁、锌从你的体内流失,同时还有钠、电解质和水。

  但是对我们健康影响最大的还是饮料里所含有的大量糖。因为饮料中的糖基本属于单糖,也就是说,这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙,会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放,促进脂肪合成和堆积,从而影响内分系统。

  下面是饮料喝多了的主要危害:

  1、对肾脏造成伤害;

  2、对肠胃带来伤害;

  3、对骨骼和牙齿造成伤害;

  4、增加患糖尿病的风险;

  5、容易导致肥胖症;

  6、影响各种营养物质的正常摄取。

  所以出于避害趋利的本能,再次建议:饮料还是少喝为好,要多喝水!多喝水!多喝水!

  记住:渴了就喝水,不但对身体好而且还很省钱。

 

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