7张图，让你看懂全身各部位肌肉训练动作图解

2017-09-27 来源：运动健身知识标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：以下7张图分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部动作训练图解，每一张图都可以说是一份训练计划，有需要的请拿走，不谢！

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适用于风寒引起的各部位疼痛，如风寒引起的风温痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎尖盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等各部位疼痛。

用于风寒引起的各部位疼痛症：如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。

镇痛、各部位软组织损伤、颈椎病；消炎、消肿、盆腔炎、附件炎、注射后硬结、肠梗阻；胃下垂、胃肠功能紊乱；瘢痕疙瘩、术后粘连、慢性炎症等。

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