有些人食欲旺盛,身材却依旧匀称苗条;而有些人东西吃得很少,却十分丰盈。丰盈的胖子和苗条的瘦子,胖子说:"凭啥我喝水都发胖,而你却怎么吃也不胖!";瘦子说:"要是喝水能发胖,那我就把我满屋的增肥药统统扔出窗外!"
胖子不要自责,瘦子不要沮丧
都是遗传和基因惹的祸!
BBC曾拍过一部科教片《胖宝天注定》(WhyAreThinPeopleNotFat)。
其主要内容是英国的一家大学制定了一个由10名志愿者参加的实验。这10名志愿者都是人群中偏瘦的类型,且自认为不容易发胖。在4周的实验时间里,他们每天都将摄入卡路里数量严格规定的食物,当然这个数量对于普通人来讲是很大的。在试验过程中,将会严格监测参与试验人员的体型、体重、基础代谢率等参数。
现将实验结果的要点摘录如下:
1.4周后,所有志愿者的重量都上升了,但上升幅度各异;
2.其中一名亚裔志愿者情况非常特殊,在4周时间里,他的形态基本没有变化,但他的肌肉明显增加;
3.实验中,有两名志愿者因产生强烈的饱腹感而使超量摄入的食物吐出;
4.这些试验者,在试验完成后一段时间很容易又瘦回去了。
实验结果指向很明确,这些志愿者最终还是瘦了回去。制定试验的专家认为这种情况只能用遗传和基因来解释。
胖子&瘦子
你们究竟遗传了什么样的基因?
遗传学上的一个共识是人的体质是会遗传的,就比如说抵抗力、消化系统的能力、代谢功能的强弱等等。那么胖子、瘦子的体内究竟有怎样的遗传基因呢?
最显著的一个遗传基因叫基础代谢率(BMR)。所谓基础代谢率就是指人体清醒而极安静情况下,不受精神紧张、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。每个人的基础代谢率都是不一样的,这与遗传有关。
1.基础代谢率高,进食后转化的能量消耗得就多;基础代谢率低,消耗得就少,只要稍微多吃点东西,就很容易产生脂肪堆积。
2.同一个人在不同的生理时期,基础代谢率也不一样。比如人发烧时,基础代谢率相对就高,所以人发烧后容易瘦。
3.基础代谢率有性别、年龄的差异。一般而言,女性的基础代谢率要小于男性;低年龄段的基础代谢率要大于高年龄段。因此,为什么女性的发胖率比男性高,为什么年龄大了容易发胖,就显得好理解了。
那些怎么吃也吃不胖的瘦子们,乃们父母给你"装备"了一个较高基础代谢率,所以就吃嘛嘛香吃嘛嘛不胖了;而那些一吃就胖的胖子们就比较悲剧了,由于基础代谢率的"等级"不够,一吃就胖。
胖不起来?不能全赖基因!
遗传基因当然是一个决定性因素,它从根本上主导了你生命中的体重。不过,唯物辩证法教会我们,除去内因的主导作用外,外因也是影响事物发展的重要因素。为什么胖不起来还要看外因!
1.某些疾病:有很多疾病都有可能导致胖不起来,最典型的就是胃病,其它的还有类似甲亢、寄生虫病、糖尿病、乳糖不耐症等等。
2.生活习惯:失眠、熬夜、睡眠质量差、工作时间过长等等均会导致体重偏瘦,上不去。
3.压力因素:生活压力大(如工作压力、经济压力),对心理、生理都有影响。
4.心情因素:长时间的焦虑、紧张、忧郁等。
5.细胞病变:如癌症,会造成体重直线下降。
用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1主要用于抗血小板聚集,用于预防血栓形成。
健客价: ¥11.5用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥39行气活血,化瘀通脉。用于气滞血瘀所致的头痛、眩晕、胸痛、心悸;冠心病心绞痛、多发性脑梗死见上述症候者。
健客价: ¥56本品用于治疗临床上明显的高容量性和正常容量性低钠血症(血钠浓度<125mEq/L,或低钠血症不明显但有症状并且限液治疗效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌异常综合征(SIADH)的患者。(详见说明书)
健客价: ¥840清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥59活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥11用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价: ¥26清热解毒,利尿通淋,软坚散结。用于湿热蕴结所致癃闭,小便量少,热赤不爽,前列腺肥大见上述证候者。
健客价: ¥19用于防治血栓栓塞,降低心肌梗塞、脑血栓的形成以及慢性心绞痛的治疗;也可用于外科手术后的心瓣膜病及人工瓣膜手术后原发性、复发性血栓静脉炎等。
健客价: ¥23适用于活动性消化性溃疡(胃、十二指肠溃疡)、反流性食管炎和卓-艾氏综合征。
健客价: ¥17益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥10清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥231.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。
健客价: ¥47三木风寒双离拐片功效: 祛风散寒,活血通络。用于风寒闭阻,瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛、腰腿疼痛、冷痛或刺痛、局部畏寒恶风、四肢麻木、屈伸不利。
健客价: ¥14本品适用于已知或可能由一种或多种敏感细菌引起的下列感染: 游走性红斑、丹毒、脓疱病、继发性脓皮病等皮肤和软组织感染 鼻窦炎、咽炎、冰涛体验、中耳炎等上呼吸道感染。尽管治疗化脓性链球菌引起的咽炎,预防风湿热的常用药物为青霉素,但是阿奇霉素也可以有效清除口咽部链球菌,目前尚无治疗和预防风湿热的资料。 阿奇霉素可用于支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;可用于沙眼衣原体,非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器
健客价: ¥59舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥2021.高血压(单独或与其他药物合并使用)。2.心绞痛:尤其自发性心绞痛(单独或与其他药物合并使用)。
健客价: ¥17顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥18改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥42疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥46