他们是铁汉铮铮的退伍军人，用瑜伽治愈了战争创伤后遗症，安享晚年。

　    也许你曾看过这组图，但是你可能不知道背后的意义，退伍军人们为了对抗创伤后应激障碍和身体问题，作出了巨大的努力！

　　先给大家看一张图片，这是一组图片中的一张，非常知名。

　　你可能曾经看到过，但是图片背后的故事大部分人不是很清楚。今天柠檬妹纸为大家讲述一下这组图片背后的故事。

　　瑜伽本身作为一个运动和生活的方式，它的益处得到全世界范围内越来越多的人的认可。有助于锻炼身体，平衡生活，舒缓身心等等，但是很多人还不是很清楚，瑜伽对于病患人士的复健和康复工作也具有显著的作用。

　　下面那组图的背景是在美国。

　　在美国，多达8%的总人口在他们的一生中可能会经历创伤后的应激障碍。创伤应激障碍可能发生创伤事故，如亲人打斗、恐怖袭击或者自然灾害。

　　即使危害不是迫在眉睫，很多有经验的人仍然会感到紧张或者害怕。

　　对于战争的退伍军人，这个百分比会更大一些。根据美国退伍军人事务部说，大约11%至20%的人在阿富汗的行动中，为了伊拉克的持久自由，受到创伤后产生了应激障碍的痛苦。

　　退伍军人医院还报告说，27%的退伍军人诊断患有创伤后应激障碍，因此医疗方面为此承担很大费用，但这正在改变。

　　最近在华盛顿退伍军人事务医疗中心的一项研究显示，越来越多的退伍军人选择从阿片类药物去治疗他们的慢性疼痛、压力和抑郁。

　　但效果甚微，且容易反复。

　　研究中，综合运用到修复瑜伽休息术，放松技巧和冥想。

　　用一个小组的参与者来帮助他们管理肌肉骨骼疼痛程度。冥想和觉知的行为会让一个人承担较少的反应压力，因为副交感神经系统将身体的放松反应激活。同样的机制可以用来镇静症状的创伤后应激障碍。

　　而且这一趋势正在全国范围内流行。一位外国战争老兵在丹佛持续上了免费的瑜伽课程，一些公益基金会运用瑜伽的转换力量帮助治疗退伍军人。

　　在这里，摄影师罗伯特Sturman采访了美国退伍军人的战争中，几个现役和退役的练习瑜伽的军人。他说：“这是我的道义上的使命，要关注那些为治愈而努力的人。”

　　RobertSturman1970年出生于美国，一位在美国做过很多展览的摄影师，同时是一位瑜伽练习者。在大学修学了绘画和摄影学位。19岁时喜欢上瑜伽。

　　RobertSturman的摄影作品越来越多地趋向于超越物质的、卓越的东西。

　　特别是他那令人震惊的瑜伽练习摄影作品，辐射很多地区，从静修在太平洋环绕的岩石上的瑜伽修行者，到肯尼亚非洲练习瑜伽的孤儿，到练习瑜伽的乳腺癌幸存者，赤裸上身，伤痕累累。他每年都会在世界各地拍摄瑜伽照片。

　　以下图片便为摄影师Sturman的杰作，这组照片一经推出便引起重大的轰动。

　　手倒立

　　“如果你问我一定要让你做什么，那么我会邀请你做瑜伽！它可能能够拯救你们的生命。”

　　参谋中士StaffSergeantDanNevins在科罗纳多海滩加利福尼亚州这样说道。退休军人在美国军队的伊拉克战争中第二次失去了他的腿，车子爆炸导致的。

　　站立手抓大脚趾式

　　前海军AlexNguyen在第三次伊拉克战争中失去了他的腿。一个简易爆炸装置引爆了附近的卡车的时候。

　　照片拍摄于弗吉尼亚的弗吉尼亚海滩。

　　战士二式

　　老海军战士AustinReese展示了他在弗吉尼亚海滩的变化。

　　他在2013年的常规跳伞事故在训练中受了伤，但是他决心医治，尽管他的腿丧失活动性，仍然参加了军方的残奥会。

　　他是去年奥运会上，最擅长手骑自行车和轮椅竞速的人。

　　战士系列变体

　　这位女空军参谋军士KatherineCassandra，是一位已服役八年的美国空军储备的活跃成员。这张照片被拍于圣彼得堡，佛罗里达州。

　　她说：“在这个世界上，成功的衡量方式是有多么繁多，很容易把自己和别人比较，并开始长期陷入消极自我怀疑，”

　　他感激她的生活有瑜伽，因为它总是带她走出来消极，带给她最重要的东西。

　　上犬式

　　上士KatherineCassandra说：“练习瑜伽对我来说意味着信任和学习的过程。”她说。“当我能够耐心的想象身体的状态，我开始体验到它的好处。”

　　虽然这些感觉都是转瞬即逝的，她知道实践瑜伽的有益性，很管用，给她足够的力量一次又一次的拼搏。

　　轮式上举腿

　　DanNevins，在科罗纳多海滩。他说：

　　“你不改变，世界就会改变你的生活。”

　　“你改变了你的生活，你就改变了世界。”

　　战士二式

　　半月式

　　AlexNguyen在弗吉尼亚海滩展现他的非凡的平衡耐力。

　　战士一式

　　DanNevins：

　　“我被Dan的瑜伽精神感动了，他真诚的眼睛，他坚持康复练习，无一不让我敬佩“。

　　DanNevins在科罗纳多海滩上，证明给你看，身心灵的联结是没有限制的。

　　“有这么多的人在对他提供帮助，他也为我们拯救了世界。“Sturman说。

　　舞王式

　　Kirstin曾经是美国海岸警卫队队长，这幅图拍摄于美丽的南加利福尼亚海岸图。

　　当地的工作室和瑜伽找到她，Kirstin一个星期练习四到五次，帮助她与人交流沟通，增强她的耐力。”瑜伽还帮我找到了我的工作和生活之间的平衡。“

　　侧板支撑式

　　海军F-18飞行员，中校LizCorwin拍摄于弗吉尼亚海滩。

　　她将瑜伽作为一种舒缓海军工作压力的方式，并与其他飞行员和朋友分享她的练习。她如今已经离开军队，现在教瑜伽全职教练。

　　LizCorwin非常热爱瑜伽，并且逐渐变得非常专业。

　　树式

　　MissyRosol是美国陆军现役士兵和，她服务军队足足18年。

　　她说，她的瑜伽练习使她更容易接纳别人。这对她来说是一个挑战。

　　MissyRosol打开她的心，看向天空。这张图片是去年纪念阵亡将士纪念日事，为了使我们国家的数百万男女都能认识到这一形象拍的。

　　Rosol的做法让她继续前进，让这些士兵和她服务的社区更好。

　　静坐冥想

　　MajorMissyRosol通过专门的冥想练习建立内在的和平。她说，她的做法有助于加强她在内心，以便更好地为她的家庭和社区服务。

　　压力与焦虑的是每个都会遇到的问题，特别是对受过创伤的人来说。瑜伽是一个强大的工具，治愈生活工作中的压力和焦虑。在其他形式的创伤、饮食失调、疾病、疼痛等方面都有相当好的作用。

　　当我们看到这组照片时，不仅会感叹瑜伽的治愈功效，同时也为这些受过伤但是仍然热爱生活的人感动！