2016的当红明星都爱瑜伽，体式正误来找茬

　  首先确实要肯定明星们对瑜伽的认可和正面推广，但是很多错误的体式示范也请大家不要盲目跟从。

　　瑜伽一向是明星们工作之余锻炼身体的首选方式，很多当红明星都提到自己的健身方式是瑜伽，还有一些坦言瑜伽能让自己更好的放松身心，然后更有精力投入工作。

　　当然最重要的是，瑜伽体式有利于完善她们身体的线条，使身体更美更有型。更何况瑜伽体式本身就极具美感，是展现体型的最佳利器！

　　随着越来越多的当红明星们在社交网络上秀出自己的瑜伽体式，很多人逐渐对瑜伽提起了重视，不得不说，越来越多人能说出瑜伽的作用和一些基本的提示，很多人也喜欢用瑜伽的一些基本提示来作为拍照的姿势。

　　所以当红明星们对瑜伽的正面推广起到了极大的作用。

　　但是同时也应该注意到，有一些明星的瑜伽体式严格上来讲其实并不是规范的，也请大家不要盲目跟从。如果确定想要学习瑜伽，还需要认真学习理论和实践的知识。

　　柠檬妹纸整理了一些明星们的瑜伽照片，体式有正有误，希望大家一起来找茬。

　　柳岩：最性感的瑜伽

　　在《大帅》中美出新高度的柳岩表嫂，平时也是个爱运动的小主，要不怎么会身材这么好呢！而且柳岩不仅喜欢爬山、冲浪等激烈的运动，玩起瑜伽来也像模像样，看上去非常柔美。

　　表嫂美照镇楼！

　　所以为什么有些人晾衣服、拿鸡毛掸子都这么美！

　　除了性感，她还可以健康给你看！

　　以下为柳岩的瑜伽体式，请各位先看体式后看脸，不要只看身材！

　　柠檬点评：

　　在树式上闭上了眼睛，还能保持稳定吗？初学者要注意眼睛平视前方，专注于某一点哦。

　　脚掌不能落在膝盖上，会给膝关节带来压力，根据自己的柔韧性放在大腿或小腿内侧。

　　柠檬点评：

　　鸟王式右腿也要屈膝哟，上半身尽量抬起，不要塌腰。

　　柠檬点评：

　　战士一式，左大腿要平行于地面，右脚尽量完全落地哦。

　　李冰冰：42岁的好身材一眼看出来！

　　新年真是惊喜不断，李冰冰在海边的一组瑜伽照片更是颠倒众生，比基尼呀！娇黄色亮瞎眼的比基尼啊！

　　这腿柠檬妹纸先给满分！

　　李冰冰是公认的超级喜欢瑜伽的女明星，在任何地方都可能看到她的瑜伽招，健身房、海边的沙滩上、游艇上等等。她身材纤细线条柔美，跟喜欢瑜伽有不少关系。下面我们一起来找茬。

　　柠檬点评：

　　髋部太过上翻，重心不稳哦

　　柠檬点评：

　　过分耸肩，肩胛骨要下沉，看来冰冰姐太过于注重绷脚尖的美感了，但这是在瑜伽中不允许的。脚掌要贴紧大腿内侧，脚跟落地。

　　柠檬点评：

　　同样的翻髋，双肩还要下沉。

　　柠檬点评：

　　胸腔要继续上推，才能让头顶轻轻着地。

　　孙俪：作用闺蜜瑜伽教练

　　孙俪在瑜伽学习上非常用心，和她的瑜伽教练甚至成了好闺蜜。娘娘除了喜欢普拉提等健身方式之外，最爱的就是瑜伽了，另外因为有闺蜜瑜伽教练的指导，娘娘的瑜伽体式相对来说会规范很多。

　　娘娘的瑜伽体式

　　娘娘闺蜜瑜伽教练的体式

　　其他当红明星

　　还有一些其他当红明星的瑜伽体式照片，我们一起来找找看她们的瑜伽体式是否正确。

　　梅婷

　　梅婷曾经开过一段时间的瑜伽馆，她在瑜伽方面相对来说比较专业。

　　柠檬点评：

　　略有塌腰，整体看还是很有功底的！

　　林志玲

　　名模林志玲的好身材与好气质，与她喜欢瑜伽有极大的关系。

　　柠檬点评：

　　志玲姐姐脖子酸吗？颈部向后移，肩部下沉，手臂再向正上方伸展，才会更舒展哦！

　　李小璐

　　带着馨爷一起练瑜伽的李小璐，娘俩看上去温馨的不行~

　　柠檬点评：

　　跟宝宝一起练瑜伽，要注意孩子柔软的身体不要受伤。

　　蔡依林

　　蔡依林简直多才多艺，称得上是拼命三娘，连很多专业的体操项目她都有涉猎，瑜伽更是不在话下。

　　柠檬点评：

　　这个一字马，臀腿横向在一条直线上，就更完美了。

　　张天爱

　　撩妹达人张天爱，除了是个喜欢拳击的妹子，也爱瑜伽。