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能让男人一见就充血的屁股长啥样

2017-09-22 来源:增肌减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不过还真的有专家去研究了,,,虽然各个国家,各个年龄层对pp的审美都有差别...但最后还是发现了一条规律:“所有被调查者中,有39%的人认为腰围/臀围=0.7才是最完美的pp。”

    额,今天我们要说的是...屁股。

  现在越来越多的屁股在各大新闻报刊上出现,越来越多的“巨臀”出现在媒体镜头中。。。

  难道pp真的是越大越好?多大的pp才算完美?

  阅历丰富的兄弟一定知道不能单看臀部,还要看腰是不是够细~

  不过还真的有专家去研究了,,,虽然各个国家,各个年龄层对pp的审美都有差别...但最后还是发现了一条规律:“所有被调查者中,有39%的人认为腰围/臀围=0.7才是最完美的pp。”

  那“腰围/臀围=0.7”的pp大概长啥样呢?

  罗茜,斯坦森的老婆,腰围24英寸/臀围35英寸=0.69

  脸很美,杰森·斯坦森真是好福气。

  肯豆,腰围24英寸/臀围34英寸=0.71

  KellyBrook,腰围28英寸/臀围37英寸=0.76

  RitaOra,腰围25英寸/臀围35英寸=0.71

  EmilyRatajkowski,腰围24英寸/臀围34英寸=0.71

  AmberRose,腰围27英寸/臀围41英寸=0.66

  卡戴珊,腰围26.5英寸/臀围41英寸=0.65

  另外,梦露和伊丽莎白泰勒的腰臀比例也接近0.7的完美值...

  希望此时此刻,你的双手能摸在一对臀部上实践...

  说了那么多…但是,专家在论文的最后还是强调了一句:“即便现在有这么一个调查数据,但是,一个人的美,大多时候是不可度量的,也不可能单纯只取决于这个数字…”

  回到专业上来,作为健身来说,想要拥有一个形状美好的屁股,要满足如下要点。

  女性美臀的要点

  1.足够的臀部整体肌肉量

  2.臀大肌上部与臀中肌后部肌肉量(提升臀线)

  3.臀大肌与腘绳肌切纹深度

  4.一定的脂肪量

  女性身材的完美与否,需要看她臀部与大腿后肌群的契合程度,但绝大部分女性只关注她们臀部的形态,这也是很多女生练臀怕粗腿的原因。

  训练方法

  将你的身体当成雕塑去练,哪块需要强化锻炼,就着重针对哪个地方训练,这样才能给你的臀部带来pengpeng大的“3D”效果,让你的臀部在大腿上突兀地隆起。

  就是一个字,练!奉上一组米兰达·可儿臀部训练,在家即可练习。

 

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