郑教官公布了我们的体重和减重百分比后,我发现了自己的体重虽然不是第一名,但我还是能够排进前五名。但是我认为体重还是可以再降一些的。
因此,我为我这个星期的行为及上课状态做出了一定总结:
1,因为我自己懒惰,所以有些运动我并不是很认真去做,所以才会造成我的体重一直不降的原因。
2,我很多时候非常任性,不听教官的话,没有按照教官所教的动作去做,也没有认真学习动作,动作做不到位,导致体重都是一点点的掉,拿不了冠军。
3,开始一段时间我中午饭量吃的非常多,下午运动也不积极,也想着怎么偷懒,导致体重没有别人减的那么多。
在这些天我们也一起经历了一些很有趣的事情,比如,一起去大东海游泳,一起看电影,感觉自己融入到这个大家庭里。跟其他小伙伴在一起也非常开心。我通过上个星期的减重比发现自己不比别人差,差的只是自己不够认真,没有掌握动作要领,导致动作没有做到位,造成的体重一直不掉的原因,所以下个星期我要认真刻苦训练,别人能拿冠军,我相信我也可以拿冠军。加油!
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥196用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥99燃烧脂肪,瘦身。
健客价: ¥119轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138