腹肌薄弱？不对称？6张图告诉你，腹肌每一部分该怎么练！

2017-09-19 来源：增肌减脂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：红色区域就是动作刺激的重点,我们之间讲过腹肌的最终形态是天生的,有很多人腹肌都是不对称的.

好多小伙伴问小编

　　左右腹肌不对称怎么办？

　　上腹薄弱怎么办？下腹薄弱怎么办？

　　等等一系列的问题

　　其实

　　根源都出在很多人还搞不清楚

　　每个卷腹动作到底是着重刺激哪一块腹肌

　　今天小编为大家带来6张分析图

　　帮助大家练出漂亮的腹肌！

　　红色区域就是动作刺激的重点

　　我们之间讲过腹肌的最终形态是天生的

　　有很多人腹肌都是不对称的

　　但是在那之前你也只有先把它们练出来

　　才能知道到底对不对称

　　而且其实就算不对称

　　只要形态饱满，也很好看的！

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