以前大概就是微胖？我大概164cm左右当时108斤……夏天也许104-105的样子。
其实微胖很尴尬的……当你说要减肥的时候会有很多人说，其实还好啦，你不用减，这个刚好。
穿衣服要是紧的话，别人都会说还好啦，看着不是很粗很胖……而且在你减肥的过程中，总会有各种各样的人给你泼冷水……
但是……当你瘦下来以后你会发现真的不是他们中的还好啦……
我其实以前没有太大动力减肥的……直到后来不停被男生说胖……我知道他们也许是开玩笑，但是一直说的话，我还是会在意的……
减肥无数次失败无数次，什么减肥药什么节食都试了。
我从今年3月开始减肥，那时候刚办健身卡，真的是三分钟热度，大概坚持一周以后我就开始倦怠了。
那时候也会克制一下饮食，比如一个月吃一次泡面？半个月吃一次炸鸡？
对于一个吃货来说，真的很痛苦，虽然现在也还是吃……
但是我不推荐大家节食减肥，因为我试过了……反弹很可怕，我差不多5月底的时候试了几天节食减肥。
对！瘦2-3斤真的很快，但是我只要多吃一点点，胖的就不是2-3斤了。
我大概每周去健身房5-6次，腹部也会练，有时候是腿有时候是背部训练。
每天会计算你消耗了多少卡路里，每次跑步40分钟，然后拉伸洗澡回宿舍。
后来交男朋友了，每天晚上会散步1-2小时，大概就是把学校走了又走，绕了又绕。该吃吃该喝喝的我天天散步居然曾经一度瘦到了91斤……
不过放暑假男票回家了健身房关门以后我就偷懒了，还暴饮暴食胖回去了。
瘦下来脸也会小一点吧？？？？运动天天蹦蹦跳跳，我现在166的样子？长高了哈？
那给你们推荐一下食谱
早上我一般吃鸡蛋白，米粥。
有时候吃热干面……或者馒头包子豆浆搭配。
周末不想出门就吃红豆薏仁粉、大麦若叶魔芋粉，
油炸的你们还是不要吃了。
中午饭前会喝点点汤或者水然后吃半碗饭、菜
下午有时候饿了就吃一个番茄或者苹果。
晚上喝粥或者吃小半个西瓜啊水果什么的，加餐也可以吃玉米、红薯。
这是以前胖一点的时候的照片……
胖的照片很少，就算是有也是找角度找半天拍的。
我知道也许我的基数不大你们看了可能觉得没意思。
但是我要说话！瘦下来真的好！要加油！要运动加饮食一起！要健康！要努力，要充满信心。
那些劝你吃多的，说你不胖的也许真的只是安慰你，瘦下来也会更加自信。
加油！打卡！我要保持住现在的身材，不胖回去就可以了。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台