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30天瑜伽快速入门:Day6&7-核心和全身练习

2017-09-10 来源:瑜伽柠檬  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你体能不错,想全面的提升身体力量,那么今天的两个课程可以一起练习

  如果你体能不错,想全面的提升身体力量,那么今天的两个课程可以一起练习。

  往期回顾:

  30天瑜伽快速入门|Day1:轻松认识瑜伽

  30天瑜伽快速入门|Day2:舒展你的身体

  30天瑜伽快速入门|Day3:感受自己的内心

  30天瑜伽快速入门|Day4:女生节练出最美身材

  30天瑜伽快速入门|Day5:感受能量的流动

  Day6:15分钟的针对核心练习,可以准备一块瑜伽砖

  Let'sstart!

  Day7:30分钟的全身力量练习,全面塑造你的身体线条哦!

  Let'sstart!
 

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