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孕产瑜伽-产后腹直肌检查及练习

2017-09-10 来源:瑜伽柠檬  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2000年开始练习瑜伽,2003年开始瑜伽教学,是宁波地区最早的专业瑜伽导师之一。炼女性瑜伽工作室创办人,致力于各类基础练习课程,自2009年开始,专注于女性类课程。

       课程提纲

  产后并不是马上可以练卷腹,今天的主要内容是孕产瑜伽-产后腹直肌检查及练习。

  关于瑜伽导师:吕梦Emma

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  关于瑜伽的专业经验

  2000年开始练习瑜伽,2003年开始瑜伽教学,是宁波地区最早的专业瑜伽导师之一。炼女性瑜伽工作室创办人,致力于各类基础练习课程,自2009年开始,专注于女性类课程。

  学习经历

  *全美瑜伽联盟RYT200小时认证,320小时INSPYA瑜伽教师认证

  *KYM学院预科班105小时预科

  *北美瑜伽联盟的85小时PRYT(孕产瑜伽)认证

  2006年起,开始教学孕产瑜伽,长年和本地月子中心及妇保医院合作推广孕产期瑜伽习练方法,长期在工作室开展孕妇瑜伽和产后瑜伽小班团体课及私教,积累了大量的孕产瑜伽教学经验

 

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