赵珍珍Niki：球瑜伽塑形练习

　    课程提纲

　　本节课我们将用到最常见的工具－瑜伽球，配合瑜伽体式，将力量训练和有氧运动结合在一起，增强我们的手臂，腹部核心，臀，腿，各部位的肌肉力量，从而达到明显的塑形效果，不论你在哪里，只需要一张瑜伽垫，一个瑜伽球，好身材轻松get！

　　关于瑜伽导师：赵珍珍Niki老师

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　　关于瑜伽的专业经验

　　高级瑜伽教师认证

　　反重力空中瑜伽高级教师认证

　　中国孕婴协会授课导师认证

　　中国瑜伽在线《瑜伽画报》签约模特

　　洛阳师范学院体育舞蹈学士学位

　　洛阳牡丹妇产医院特聘孕产瑜伽老师

　　从事瑜伽教师行业四年

　　2015年6月参加第一届中国青年瑜伽大会

　　2016年6月参加美国Richard老师倒立后弯工作坊

　　2016年6月参加北京王昕老师孕产亲系统培训，考核通过获得中国孕婴协会授课导师认证

　　2016年11月参加上海feelyoga胡卫国老师118小时流瑜伽工作坊

　　2017年1月参加上海Beck老师火箭流瑜伽工作坊

　　2016年入室国际瑜伽师胡卫国第30位弟子

　　第五届上海feelyoga国际瑜伽大会授课导师

　　IWF2017中国健身盛典特聘培训导师

　　教授课程包括：

　　哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、反重力空中瑜伽、特色球瑜伽塑形、高温瑜伽、孕产瑜伽（备孕，孕期，产后，亲子）、一对一精品瑜伽私教、普拉提。

　　直播观看方式

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