练瑜伽之后，哪些事情颠覆了你的以往认知？

　    练了瑜伽之后

　　你发现哪些事情是颠覆了你的过往认知呢？

　　1

　　本来以为瑜伽是女人练得

　　谁知道瑜伽大师大都是男的

　　本来以为瑜伽是女人练得

　　谁知道练了瑜伽之后

　　发现很多瑜伽大师大都是男人

　　而且瑜伽从来不挑人

　　男的女的

　　为什么瑜伽大师都是男人?

　　谁说男人不适合练瑜伽？他是所有瑜伽老师们心中的男神！

　　这个用腿支撑奥运会开幕式的女人，其实是个瑜伽狂人！

　　老的少的

　　这位98岁的瑜伽姑娘居然活成了18岁的模样，人生永远没有太晚的开始！

　　这个只有2岁大的瑜伽教练，萌你一脸啊！

　　胖的瘦的

　　美国胖妞苦练瑜伽，终于越练越胖成网红……

　　人人都可以练瑜伽

　　2

　　本来以为“我太僵硬练不了瑜伽”

　　谁知道僵硬才是练习的法宝

　　无数次听到别人说

　　“我太硬了，练不了瑜伽”

　　只因大多数人对瑜伽的看法

　　还停留在柔软的动作上

　　但是事实上

　　瑜伽对身体软硬其实没什么严格要求的

　　软固然很好

　　但是“硬”也很重要

　　很多瑜伽老师都会告诉学生们

　　僵硬才是瑜伽练习的法宝

　　身体硬就不适合练瑜伽？僵硬才是瑜伽之宝！

　　3

　　本来以为瑜伽能是让人变软的

　　谁知道瑜伽也可以让人变硬！

　　而且瑜伽最神奇的是

　　它可以让僵硬的身体逐渐变得柔软

　　也可以让无力的肌肉逐渐变得强健有力

　　一个手无缚鸡之力的妹子

　　练了瑜伽之后

　　居然可以空手玩手倒立

　　这简直太神奇了！

　　以后谁还敢说练瑜伽的人都软软的

　　瑜伽人各个帅气到爆棚！

　　4

　　本来以为练瑜伽的人都是为了减肥

　　练了后才发现减肥不是第一目的

　　有很多人提到减肥

　　都会想到瑜伽

　　但是实际上练了瑜伽之后才发现

　　瑜伽并不是以减肥为目的的运动

　　它讲究的是身心的合一

　　内心的平静更重要

　　所以有很多人可能练了瑜伽之后也没瘦

　　但是体型居然变得更匀称了

　　线条也更美了

　　这就是瑜伽的魅力

　　她可能不会让你迅速的减掉体重

　　但是会让你在不知不觉中逐渐变美！

　　甚至连气质都在一点点改变

　　你的气质里，藏着你练过的瑜伽。

　　5

　　“听说练瑜伽损伤很厉害！”

　　练了后发现并没有那么夸张

　　或许你在一些朋友圈转发的文章里

　　看到有人惊呼瑜伽损伤很可怕

　　不要再练了！

　　但是实际上并非如此

　　瑜伽可以称得上是所有运动里

　　最安全的运动之一了

　　但是任何运动都有可能会导致损伤

　　比如跑步不当的话

　　你的膝盖会受到损伤

　　但是如果是在做了充分的准备

　　以及在老师的引导下练习

　　那么受伤的概率非常非常小

　　6

　　一直以为瑜伽还要睡觉

　　后来发现是摊尸式……

　　以前觉得瑜伽很好玩

　　练瑜伽还可以睡觉

　　后来练了瑜伽之后发现

　　那个叫摊尸式

　　而且也不是简单的睡觉

　　摊尸式里的学问太多了

　　瑜伽真是简单又不平凡啊

　　它是看似最简单其实最难的瑜伽体式，看看你做对了吗？

　　你的摊尸式真的完全放松了吗？这8个步骤让你彻底释放紧张

　　7

　　以前认为瑜伽体式做得难度越大越厉害

　　练了后发现并不是

　　练瑜伽之前以为

　　瑜伽体式做得越厉害的人

　　她的瑜伽越厉害

　　所以每每看到那些晒高难度瑜伽体式的人

　　都特别佩服

　　但是练了瑜伽之后才发现

　　体式难度并不是衡量瑜伽水平的唯一标准

　　对于自己来讲

　　也并不是做得越难越好

　　能把每一个简单的基础的体式练好

　　就已经非常厉害了

　　一味地追求高难度

　　往往过犹不及！

　　8

　　本来以为练瑜伽有个垫子就可以啦

　　谁知道越练越穷啊！

　　练瑜伽之前以为瑜伽很省钱

　　有一条垫子就可以啦

　　练瑜伽之后才发现

　　瑜伽会让你越练越穷！

　　瑜伽垫、瑜伽铺巾、瑜伽服

　　瑜伽课、工作坊、瑜伽大会

　　各种考试等等

　　哪一样不要花钱呀

　　听说你在练瑜伽，那你一定越来越穷了吧！

　　练瑜伽之后越来越穷

　　恐怕是所有瑜伽人共同的感受了吧

　　对于瑜伽

　　外行人看的是热闹

　　内行人看的才是门道

　　很多事情仅仅看表面会有误解

　　真的接触了之后才会发现真相

　　瑜伽也是一样

　　练了瑜伽之后才发现

　　自己以前居然对瑜伽有这么多误解

　　还好自己练了瑜伽才发现这些真相

　　如果你想了解真相

　　那么就开始练瑜伽吧