春节长假，其实是对你瑜伽之心的最佳检验！

        练了这么久的瑜伽你一定会劈叉吧，

　　练瑜伽有什么好处呀也没见你瘦呀，

　　练瑜伽干什么神神道道的不如找个对象，

　　balabala……

　　一到春节想必这些话你总能听见吧，

　　你都是怎么回答的呢？

　　记得第一年接触瑜伽的时候，走亲戚，会朋友的时候都会问你在做什么工作，我如实回答瑜伽教练。

　　有人说瑜伽是什么？有人说青春饭，有人说“你小时候练舞蹈有底子。”一开始我会各种解释，费尽心思让大家明白瑜伽到底是怎么回事，明白瑜伽教练的到底是怎么回事，明白瑜伽和舞蹈本来就不搭嘎。可是后来我发现他们问只是因为好奇，也可能是怕冷场，所以后来很长时间我也不爱解释太多，因为耐心渐渐的流失，包括父母现在问我一年到头干什么总往外跑去学这个学那个，我都不爱解释太多，不是累，而是没有耐心，可是我想起老师说过的话“看你修瑜伽修到什么程度，就要看你和你亲密关系之间是如何相处的！”

　　瑜伽从来就不是体式

　　还记得之前说过关于瑜伽是什么的文章么（有多少人想过，你到底练的是不是瑜伽？）？瑜伽从来不是摆几个pose，照几张照片的事情，瑜伽修的是你的生活方式，是你在和人相处之时的心态。

　　比如说你的脑子里只有那几个高难体式，当别人问你是不是会劈叉的时候你真的能劈一个给他看看。那这真的就是瑜伽么？不是吧。瑜伽修的更多是内在，是你的那颗心，为什么练瑜伽久了之后都不爱化妆了，都不喜欢穿高跟鞋了，不是不爱美了，而是他们从内散发出来的那种美已经不需要额外的修饰了。

　　你站在大家的面前就是你瑜伽的成果，你处事的态度就是你的瑜伽之心。所以当有人问你瑜伽是什么的时候你就可以说瑜伽是一种生活的方式，是一种与人相处的准则。可是当你这样说的时候很多人会觉得，这人说话怎么神神道道的信教了吧。这是你要怎么办呢？

　　瑜伽从来就不需要与任何人争辩

　　一开始我总希望将身边的亲朋好友带到课堂上跟我一起练瑜伽，但是总被各种花样拒绝，有人觉得自己太硬了练不了，有人觉得瑜伽体式太难了做不上来，有人觉得瑜伽是一种宗教不能随便练习……久而久之我就放弃了，可是随着我习练的时间久了，我的变化就成了吸引他们来练习的“活广告”，他们自己就来找我想练瑜伽了。

　　这个放在生活中是一样的，你总跟自己家孩子说你要早点睡觉，可是你却总熬夜打游戏，煲电视剧，如果你身体力行的早睡早起做运动，孩子看着你的变化，不自觉的就会去效仿你，因为人都希望向好的事物靠近的。

　　与其你跟被人费力解释这件事情多么好，对你身体帮助多么大，都不如你发生的变化给他们带来的震撼大。

　　不要惧怕春节

　　现在很多年轻人都不是很喜欢过春节，觉得年味渐淡，人情冷暖不过泛泛，家人还要催婚，催生，其实你有没有想过很多时候人说的话不一定真的是这个意思，只是不希望冷场罢了。

　　瑜伽的修行不是在课堂，而是课堂之外，而春节无疑是对你瑜伽修行最大的考验。

　　考验你的耐心。看你是否可以面对各种询问保持淡定而不是不耐烦；考验你的控制能力。看你是否饮食得当而不是大吃大喝；考验你的毅力。看你是否仍旧坚持每天的习练而不是趁机偷懒。瑜伽这件事不仅仅是锻炼身体，更是要锻炼你的内心！

　　帕坦伽利在《瑜伽经》里面提过“所有外在世界的不同，都是源于你内心变化的结果”。不同人看待玫瑰有不同的念头，乐观者看见娇艳的花朵，悲观者看见伤人的刺，一念欢喜，一念伤悲。过怎么样的生活是你可以选择的！