如何用最省钱的方式学好瑜伽？

   　还在觉得学瑜伽烧钱吗？

　　新的一年我们让你用最省钱的方式练瑜伽

　　我们曾经写过一篇文章，刷爆瑜伽圈：

　　听说你在练瑜伽，那你一定越来越穷了吧！

　　说出了所有瑜伽人的心声，感觉一踏入瑜伽的大门，就甘愿吃土，奉上自己的时间和金钱。

　　其实啊，所有的瑜伽柠檬粉丝们，我们直播平台的精选课程就足够包揽你一整年想学的内容了，而且价格都是线下课程的几十分之一哦。可能你面对这么多干货满满的课程不知道该怎么选，那么今天就有最靠谱的学习规划奉上！

　　如果你是瑜伽初学者

　　作为一个初学者，你至少应该保持每周2-3次瑜伽练习。在找到觉知的过程中，不断认知自己的身体。

　　刚开始可以跟着芮芮老师的直播课程，打开身体系列：

　　直播丨芮芮：打开你身体未知的空间系列04-过年排毒

　　瑜伽要养成晨练的习惯，清晨往往是你身体最僵紧的时候，也是你练习进步最快的时候。

　　直播丨Cathy：每周二周六直播，跟着Cathy晨练吧

　　如果你偏爱流动性和理疗的课程，不妨跟着这几个课程练习：

　　直播丨张印：流瑜伽体式编排（二）

　　直播丨晓语：阴瑜伽练习-调理肝脏和胆囊

　　直播丨段慧明-能量流后弯练习中的肩膀外旋

　　不过你要记住，线上的直播视频课程，不能完全代替线下学习。作为初学者，你一定要定期寻求老师面对面的指导，去上专业瑜伽馆的会员课程。但只要你能保证自己安全习练的情况下，大部分的练习可以跟随视频完成。

　　想保证自己安全系统练习的瑜伽练习者，那么一定不能错过张鹤老师的30小时零基础系统培训，无论你是自我习练，还是以后想考虑参加教培，或者想复习曾经的培训，都应该先来完成这个课程的学习，非常超值！

　　直播|168元限量冰点价！张鹤：30小时零基础系统学瑜伽（初级教培）

　　还可以尝试长安老师的阿奴萨拉基础练习课程：

　　直播丨39元精品课：长安-从根基开始的阿努萨拉顺位练习

　　大家都知道，瑜伽不只是体式练习，你一旦投入了瑜伽学习，那就肯定需要来了解瑜伽经哲学，博通古今的田多多老师，课堂氛围轻松有趣，让瑜伽经学起来不再枯燥：

　　直播丨49元超值课程：田多多-深入解析瑜伽经哲学

　　或许你想能多听懂外国瑜伽视频，或者和外籍导师交流，那么可以来学学瑜伽英语：

　　直播丨29元特惠课程：沁人&伽一-从零学懂瑜伽英语

　　如果你是有一定基础的瑜伽练习者

　　当你是有一定练习经验的习练者，可能你有偏爱的流派，有想要针对学习的东西。常规的习练你已经可以为自己规划好，你需要更多的深入特色学习。

　　李晓钟老师的精准理疗培训，任何基础都能来学习，你肯定不能错过：

　　直播|99元重磅课程：李晓钟5天培训全程直播-精准康复理疗瑜伽和正位练习

　　如果你想要更好的深入学习理疗和提升自己的授课能力，那么这个89元20小时的培训会更加超值：

　　直播|89元重磅课程：李晓钟&万柯麟-20小时深度理疗私教技术培训，详解常见瑜伽口令的真实含义和做法

　　你或许想专门针对自己的身体情况，编排适合自己的练习课，那么田多多老师的体式编排课程非常适合你：

　　直播丨99元精品课程：田多多-如何科学的编排体式序列

　　想进阶学习，让自己授课风格更多元化，可以来学学这个精进课程：

　　直播丨49元精品课：田多多-深入解析阴阳瑜伽序列编排的原理和实践

　　前弯类体式总是大家或头痛或惧怕的类型，赵扬老师的12小时深度解析，让你扫清一切迷茫：

　　直播丨59元超值课：赵扬-NewLife-前弯练习的深度解析和实践

　　寰宇瑜伽是这几年最流行的体系流派，线下高额的培训工作坊，总是让很多练习者望而生畏。SeriWang-国内首个寰宇导师，全方位从零开始让你学懂寰宇瑜伽：

　　直播丨89元重磅课：SeriWang-全方位系统学习寰宇瑜伽，Universal?yoga从初学到精进

　　身姿体态的端正是现在人特别缺失的东西，很可能你练习了很久的瑜伽，正确的身体姿态你还是摸不准，那么可以来跟随王冬Seven老师的体态系列课：

　　直播丨王冬Seven：良好姿势系列09-稳定的站姿

　　春节期间更有超值体态专项解析给大家深入学习：

　　直播丨29元超值课：王冬Seven-7天&14小时体态专项解析，找回真正健康挺拔的身姿

　　想了解孕产瑜伽相关练习的也可以来看看苏苏老师的几次课程：

　　直播丨苏苏：孕期骨盆与子宫的调整与稳定

　　不管你在哪个练习阶段，高难度的后弯和支撑倒立体式，都是要安全科学的去学习的，可能你一直没有找到练习技巧，可能你有惧怕心理不敢练习，那么让白宸东老师的课程，教你安全放松的练习：

　　直播|99元系统培训：白宸东-如何科学系统的达成高级体式练习和串联

　　还有一些名师的体验课不妨来感受一下，新的一年他们都会陆续推出超值系列课程：

　　直播丨本杰明Benjamin：喜悦的后弯之轮式

　　直播丨邓肯王：带你认识战士流瑜伽WarriorYogaFlow

　　直播丨何伟Weldon：体式与手法整疗轻松解决腰痛

　　这些干货满满又非常便宜的超值价课程，已经足够承包你未来一两年想要学习的东西了，而且费用只有线下课程培训的百分之一，或许只是你平时的一顿饭钱，或者一次车费……希望大家新年能一直保持学习热情，精进自己的瑜伽练习哦！