来到减肥达人成都营地快一个月了。一个月,付出了许多,减掉了近二十斤的肉,身体也变的越来越好,也渐渐适应了这里的环境。
刚来训练的第一周身体酸痛得要死,晚上经常饿的睡不着。上班的同事问我在训练营有什么收获,也许很多人是觉得体重有了很大的变化,其实我觉得最大的收获不仅仅是甩掉了一些肉,而是学会了如何调理自己的生活,对自己的生活做出规划。
记得刚入营的时候我的带队王磊教练就和我说,课上我们是教练和学员的关系,课下我们就是朋友。有什么问题都可以和教练反应。所以我非常感谢我的带队教练,磊哥每天都很阳光积极很正能量,特别是上有氧操课的时候,能让我们不自觉的变的很有活力,不自觉的被带动起来。在生活中磊哥教练就像是大哥一样照顾我,让我感受到训练营不只是每天只有减重和锻炼,也会有很多开心的事,让我和入营之前的性格发生了很大改变,真的很感谢磊哥不厌其烦的督促我,给我信心,鼓励我坚持下去。
以前总是感叹时间过的太慢,现在只希望时间可以慢一些,再慢一些。在减肥达人,真的很开心,感谢有了这个平台,感谢每个教练,在我选择逃避偷懒的时候一遍遍不厌其烦的拽着我,每个教练,生活老师,都很有责任心。感谢父母,感谢家人,感谢一起奋斗一起走在减肥路上,一起同甘共苦的每一位小伙伴。
在剩下的两个月,依然会很累,我相信也会很开心。有付出就有收获,我坚信自己一定可以成为我心目中的那个帅哥。
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健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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