练肩是坐姿效果好，还是站姿效果好？

改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)。

温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳萎遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。

明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。

明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。

温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳痿遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。

温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳萎遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。

温肾补脾，养血益静。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳痿遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体消瘦，食欲减退，牙根酸痛。

彝医：差嫫且凯斯多，斯开色土，卑开塞嘟。中医：收敛止血。用于功能性子宫出血，人工流产术后出血、放取环 术后出血、鼻衄、胃出血及内痔出血等。

清热燥湿，活血解毒，用于湿热蕴肤，郁滞不通所致的白疕，证见皮损红斑湿润，偶有浅表小脓包，多发于四肢屈侧步位，银屑病见上述症候者。

益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结。

滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗。

补肾助阳，益气固体，填精止遗，强筋健骨。用于肾阴不足、命门火衰所致的畏寒肢冷，面色恍白，腰膝酸软，精神不振，阳瘘早泄，遗精滑精，性欲减退,女子宫寒不孕,带下清稀，或尿增多，以及耳鸣耳聋，虚喘，浮肿。五更泄泻等。

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂(辅舒良)：本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。 诺斯清生理性海水鼻腔护理喷雾器：用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症，鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗，鼻腔的日常卫生护理。

适用于缓解颈、肩、腰、腿和关节软组织的疼痛。

对关节及肌肉有固定、保护作用，同时能有效减轻疼痛，达到消炎消肿的目的。

适用于多种人群各种人体部位的保护和保健。

适用于多种人群各种人体部位的保护和保健。

清热解毒，化痰止咳。用于痰火壅肺，咳痰黄稠或痰中带血，胸胁胀痛，以及火热灼肺，痰阻气道所致咳嗽。

补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络。用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。

用于胃及十二指肠溃疡。

见说明书。

适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。

适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。