墨尔本归国的摇滚乐手，靠什么减掉了24斤？

　　武麟，38岁，河北廊坊人。我们常常将这个年纪的男性与“大叔”联系在一起，但武麟却和我们想象中的“大叔”不太一样。

　　武麟曾是一名职业摇滚乐手，也许是因为热爱摇滚乐的原因，他热血，将摇滚视为理想；他时尚，留着时下最时髦的发型；他谈吐不凡，海外留学的经历让他能说一口流利的英语??你一定很难想象这样一位帅“大叔”曾经也被体重困扰吧。今天，我们就来看看他的故事！

　　从河北廊坊到墨尔本

　　武麟在廊坊出生长大，自小学习音乐，在大学毕业后成为了一名职业摇滚乐手。2002年，武麟留学澳大利亚墨尔本，在NMIT（北墨理工学院）学习音乐行业商业管理。在澳大利亚，武麟和一群乐手朋友组建了乐队，四处演出。

　　(左二为武麟)

　　从帅气乐手到发福大叔

　　2006年，武麟回到北京，但此时因为mp3的兴起，唱片业开始衰落，国际唱片公司纷纷撤出中国，大多国内的唱片公司也都倒闭。武麟不得不重新考虑创业，那段时间他迫于生活压力做了很多不同的工作。

　　同时，各种各样的应酬也让他的身材开始走样。武麟身高1米76，在做乐手时体重只有130多斤，但那时的体重涨到了160多斤。这个时候，他意识到自己的身体开始走下坡路。

　　从不爱运动到坚持跑步

　　偶然间，武麟得知自己太太的表弟在营养俱乐部成功减重，这让他也开始走进俱乐部。很快，武麟就被俱乐部的理念与氛围感染，开始了自己的减重之路。在营养顾问的指导下，武麟在90天里成功减掉了24斤！

　　更重要的是，在营养顾问的指导下，武麟彻底改变了对运动的抗拒。原本，和很多艺术家一样，武麟在生活中几乎不运动，而在营养俱乐部，他了解了运动的好处，也开始喜欢跑步。现在，武麟经常会环湖跑，除了运动锻炼的目的，他觉得跑步时的“孤独”让他能有机会思考更多的问题。

　　自控力改变一切

　　在很多人的减肥过程中，常常会有难抵美食诱惑这样的困扰，武麟却没有这个问题，这得益于他曾经的特殊经历。

　　武麟在不到二十岁的时候便爱上了喝酒，那时他整日泡在酒中，甚至早上刚起床就要喝杯清酒。这样的生活持续了十多年，直到七年前武麟参加了一个互助戒酒小组。

　　在与小组成员的交流中，武麟知道自己是上瘾型的体质，这决定了他的面前只有两条路：要么彻底戒酒，要么做一辈子酒鬼，没有少喝这个选项。他选择戒酒。

　　同减重一样，一个人很难凭借自己的力量完全戒酒，而如果有周围人的帮助，就好得多。在戒酒过程中，武麟周围的人一直支持他，鼓励他，提醒他。最终，他成功戒酒了。

　　在武麟看来，这段经历帮助他锻炼了超强的自控力，而在营养俱乐部中，他用相同的方式帮助其他人理解自控、学会自控。

　　现在，武麟还会利用闲暇时间去探望孤儿院的儿童，给他们弹琴、唱歌，能用音乐与健康帮助别人应该是他认为最有意义的事了。

　　从为了追寻音乐不惜沉溺酒精的乐手，到努力改变生活方式爱上运动的健康达人，武麟用自己活生生的例子证明，没有做不到，只有不想做。

　　只要你有了强大的自控力，想掌控自己的体重、想掌握自己的人生，还会难吗？加油吧！你也可以的！