全智贤产后复出，如何做到比以前还瘦！

　　她是活泼直爽的“野蛮女友”

　　她是性感时尚的“千颂伊”

　　在《星你》里的造型还没脱离时尚圈时

　　她，全智贤，被曝出了怀孕的消息

　　而如今，女神产后复出了！

　　没有产后的臃肿，也没有松垮的小肚子

　　她竟然迈着又细又直地大长腿就这么闪耀着出现了！

　　似乎比怀孕前还要瘦、还要精致！

　　女神也难逃“孕”期发福的命运

　　身高1米74的全智贤，向来都是媒体关注的焦点。她那双大长腿经常华丽丽地秒杀众人，性感到骨子里。无论是裤装还是裙装，都丰姿绰约，气质出众。

　　1.74米的身高看起来腿长有1.2米

　　礼服尽显优雅

　　西装长裤干练精致

　　不过膝的短裙是展现大长腿的利器

　　去年7月，全智贤被曝出怀孕10周的消息。自此，向来低调的全女神更是远离了公众的视野。从她孕期3个月为某品牌拍摄的宣传海报上还能看出，女神的身材依旧轻盈，完全看不出是准妈妈。

　　女神怀孕期间静心养胎，只出席过两次公开活动。一次就是刚入冬的时候，当时女神怀孕6个月左右，是第一次挺着大肚子公开亮相。这时候就能明显看出来，整个人都圆润了不少，加上套了一件宽松的白色羽绒服，“孕”味十足。

　　即便因为怀孕而身材臃肿，女神依旧光彩照人，脸上洋溢着幸福的笑容，满满的胶原蛋白的感觉。

　　除此之外，女神还出席了“2015大韩民国大众文化艺术赏”颁奖典礼，这次女神可是尽显时尚范儿。明显隆起的肚子丝毫没有影响出众气质的发挥。

　　产后亮相惊艳复出

　　2月10日，全智贤夫妇向媒体发出了顺利产子的消息。只有文字消息，没有照片。34岁的女神终于第一次当妈妈啦！大家都在好奇，产子后的女神，身材会走样吗？

　　就在前不久，产后3个月的全女神终于亮相了！在一次代言活动上，她就这么迈着细细的大长腿闪耀出场了！没有臃肿的身材，也没有鼓起的小肚子，惊艳了众人的双眼。

　　这是刚生完孩子的身材？不敢相信！

　　恰到好处的黑色贴身洋装把身材比例修饰得刚刚好，女神依旧露出了修长的美腿。女神没有让大家失望！不仅产后的身材恢复了，脸也明显消瘦许多，甚至比孕前更精致更苗条了。

　　晋级辣妈女神有何秘诀

　　难道女神天生都是女神，连孕后肥胖都没有吗？

　　其实并不是，无论是在怀孕期间的好状态还是产后的火速瘦身，都和全智贤良好的运动习惯分不开。

　　当时在拍摄《来自星星的你》，全智贤就被网友拍到去健身房做运动。做的还是和剧中千颂伊同款的仰卧高抬腿去水肿运动。

　　其实在以前的采访中，全智贤就透露过，自己一直有保持运动的好习惯。全女神是跑步爱好者，每周一三五早晨都会固定晨跑，二四六做其他运动。她还请了私人教练指导动作。

　　女神自己说过，如果哪一天不运动，就会觉得浑身不舒服。运动对于她来说，是一件非常舒服的事情，已经融入了生活。

　　在饮食上，女神也是十分注意的。毕竟健身要和高蛋白相结合才能起到良好的作用。

　　适合产后辣妈的早餐，该怎么吃？

　　对于刚生产完的妈妈们来说，未必有时间和精力去健身，那么要想产后恢复好身材，调整好饮食就是不容忽视的一部了。对于辣妈们来说，吃对早餐十分重要！

　　早餐要尽量按照高蛋白、高纤维、适量碳水的原则，可以遵循“主食＋高蛋白食物＋蔬菜”的模式来搭配早餐。

　　其中，主食最好选粗粮，这样既能为身体提供充足的能量来源，还可以补充膳食纤维，增加饱腹感。高蛋白食物是指鸡蛋、牛奶等，可以提供机体充足的优质蛋白质，保证精力和体力充沛，减少疲惫感。之所以选择蔬菜而不是水果，是因为水果含糖分相对较高，会增加总能量的摄入，影响产后瘦身的效果。

　　总之，没有哪个女明星是天生就瘦的。你看到人家瘦，你只是看到了人家努力的结果，这其中都是努力的汗水啊！

　　所以，减重真的没有什么捷径，管住嘴、迈开腿就是你能做到的最好办法！