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秋风起贴秋膘这是为什么?

2017-08-23 来源:HOTBODY营养师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋天即使正常饮食,进食量不变,身体还是有可能胖个2、3斤,因为随着天气变冷,体内脂肪感受到凉意,就会团结在一起,为给身体保暖做准备,就算我们有千百个不乐意,但这是身体自然反应,很难破。

  为什么入秋后人体容易胖?

  先来看看生理因素

  秋天即使正常饮食,进食量不变,身体还是有可能胖个2、3斤,因为随着天气变冷,体内脂肪感受到凉意,就会团结在一起,为给身体保暖做准备,就算我们有千百个不乐意,但这是身体自然反应,很难破...

  在看看看我们的食欲

  少了酷暑的煎熬,在天气刚转凉的时候,食欲自然会变好,也因为从古至今秋天都是大丰收的季节,人类在这个时候自然也会比较嘴馋,自动开启了吃吃吃模式。

  分析下我们的运动量

  春困秋乏,很多人宁愿嫁给床也不要出门活动,天气越来越冷,运动量就逐渐减少,吃得多、热量消耗少,加上脂肪越来越团结,那体重自然是直线上升了。

  我们的口味

  秋天的时候食欲更加旺盛,一不小心就胃口大开,尤其热爱火锅之类的食物。但是这些食物重油重辣,可以说是减肥路上最大的阻碍!

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