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徐婕妤”台湾第一美女张钧甯爱跑步!

2017-08-16 来源:东一健身教练基地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:张钧甯原本是不折不扣的宅女,2011年因为姐姐的影响,开始接触慢跑,跑了几个月后,她得意地说:“体力变好,屁股也变翘了。”

     热播剧《武媚娘传奇》中温柔、美丽、善良的徐婕妤徐慧的扮演者,台湾演员张钧甯,也是一名跑步爱好者,并完成了旧金山女子马拉松!

 
  剧中的徐婕妤
 
  跑者张钧甯
 
  张钧甯原本是不折不扣的宅女,2011年因为姐姐的影响,开始接触慢跑,跑了几个月后,她得意地说:“体力变好,屁股也变翘了。”
 
  张钧甯以前除了练练瑜伽,顶多偶尔去游个泳,鲜少从事会大量流汗的运动,体力也不是太好,但因为姐姐有慢跑习惯,在她的陪伴下,开始慢慢接触这项运动,“一开始因为姿势错误、运动鞋不适合,导致膝盖受伤,还得复健就医”,之后找来专业教练指导,甚至陪跑,纠正重心、姿势,她笑说:“我觉得好像跑上瘾了,有时候甚至觉得可以一直跑下去,不会累。”
 
  刚开始只跑3公里就想死的张钧甯现在最高纪录一天可以跑15公里。虽然有过敏性皮肤的她跑到身上冒出红疹,直嚷“我快爆炸了”,甚至一度抽筋,但稍作休息后,又痛快地大叫“真是通体舒畅啊”。
 
  她说:“以前觉得跑步很无聊,会听音乐,现在跑习惯了,随时跟自己的身体对话,也不需要音乐了。”现在的她反而不跑不舒服,还矫正了20多年来的驼背习惯,“当自己觉得跑不动时,只要专心在步伐上,不要看终点,就跟工作很像,有时候觉得慌张、看不到终点,其实把握眼前的事物就好了。”
 
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