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这种血型的人吃肉不长胖!

2017-08-02 来源:减约说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:A型君肠道的消化能力差,长期食用大鱼大肉使致脂肪堆积,要想减肥瘦身,高脂肪的肉类食物慎用,平常膳食应以蔬菜为主,最好是豆类食品.

   这是美国自然疗法专家PeterD.adamo

 
  提出的血型饮食减肥法概念
 
  仿佛看到减肥道路的尽头了
 
  虽然很多人对血型减肥法嗤之以鼻
 
  但是据说Peter是研究了好多年才发表的
 
  根据PeterD.adamo的理论
 
  吃适量适合自己血型的健康食物
 
  不容易使身体发胀......
 
  下面的八字真经,请各位细阅
 
  ▼
 
  A型的御膳:素食主义+多吃谷物
 
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  A型君肠道的消化能力差
 
  长期食用大鱼大肉使致脂肪堆积
 
  要想减肥瘦身,高脂肪的肉类食物慎用
 
  平常膳食应以蔬菜为主,最好是豆类食品
 
  ▼

  B型请注意:心情愉悦+少吃多餐
 
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  B型君在人类的历史上出现较晚
 
  各方面平衡得非常好
 
  在吃上独得恩宠
 
  只要保持心情愉悦就能达到减肥效果
 
  但同时要记住少食多餐
 
  ▼

  AB型:均衡饮食+简单烹饪
 
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  AB型君消化系统敏感,容易发胖
 
  (上辈子毁了银河系造的孽吗?)
 
  不适合食用乳制品的东西
 
  想要减肥瘦身,最好多吃新鲜蔬菜和水果
 
  远离煎炸食品
 
  ▼
 
  O型的特权:大胆吃肉+少吃谷物
 
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  O型君消化能力强,多吃肉却不长胖
 
  可需注意,肉要以精瘦肉为主哦~~
 
  (A、B、AB型君们磨刀ing...)
 
  但同样缺少消化乳制品的技能
 
  想瘦请自觉远离此类食品!
 
  晚餐最好避免米饭等主食
 
  最后再听小编叨叨两句~
 
  A型人群放弃食用动物性蛋白质
 
  加强对植物性蛋白质的摄取
 
  补充体内蛋白质不足
 
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  B型人群可在烹调时添加辛辣调料
 
  辣椒素是一种很好的能够促进脂肪代谢的物质
 
  多吃有助瘦身
 
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  对于AB型人群来说
 
  服用维生素C片可弥补胃酸分泌过少
 
  每天服用量不要超过1000mg
 
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  O型血人群不易消化乳制品
 
  每天服用适量钙片来补充体内不足钙量
 
  尽量避免喝可分泌胃酸的咖啡
 
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  画风突变式结尾
 
  为了全力稳扎经济基础
 
  从而构建伟大的上层建筑
 
  减脂国子民需清楚了解自己的血型
 
  有针对性地进行体格改造提升
 
  散会!
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