奥利司他胶囊主要作用的区域是人体胃肠，而且不停留血液中，也不作用在中枢神经系统，所以相对来说是比较安全的绿色减肥药。

那么，服用奥利司他胶囊需要控制饮食吗？

奥利司他片是目前最多人选择的减肥药，其减肥原理是：通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。它是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。

除了直接的减重效果外，服用奥利司他片后，与肥胖紧密相关的糖尿病、高血压、高血脂和腰围过粗等均得到不同程度的改善，奥利司他片还可用于减少在体重降低后的反弹。经全世界100多个国家4000多万使用者的检验，奥利司他片安全有效。

减肥是一个漫长的过程，这其中需要足够的耐心和自信心。奥利司他片虽然起到了很好的减重效果，但是减肥不能只靠药物，还要适当地调节饮食。减肥期间，高热量、高脂肪的食物尽量要少吃，水果等含水量较多的可以多吃。因为水分增加食物的重量和份量，但不会增加热量，所以每餐要尽量选择食用高水分含量的食物。高水分含量的食物包括汤(80%-95%水分)，水果和蔬菜(80%-95%)，热的谷类食品(85%)。

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（实习编辑：陈惠平）