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21种“有思想”的能量早餐系列,你不试试看吗?

2017-07-14 来源:赛乐赛减肥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:热油煎锅炒切碎的甘蓝2分钟,加一点盐;把鸡蛋倒进锅里,做成蛋饼;把甘蓝和鸡蛋均匀铺在面包上,顶部再摸一些奶酪;将面包放回温锅里,盖上30秒融化奶酪。

 1.梨+橄榄油早餐面包

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  将梨片切好,并排放在面包上,上面撒上橄榄油和石榴,就是一份清新的水果早餐啦。

  2.黑莓+轻奶酪面包

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  在面包上涂上奶酪,然后将黑莓铺在奶酪上,就是一份健康早餐。

  3.哈密瓜+核桃碎+龙舌兰+奶酪

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  用锋利的削皮器削下哈密瓜,将核桃放在哈密瓜上面,这种搭配你应该没有尝试过吧?

  4.香蕉片+杏仁黄油+鼠尾草籽草

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  在上述食材的基础上,淋上些蜂蜜味道更棒哦!

  5.切成薄片的芹菜+葡萄干+花生酱

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  这种搭配是什么味道?看到下面这幅图你不想试试吗?

  6.豆泥+沙拉+香菜+煎鸡蛋

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  这其实挺像我们平时吃的三明治,面包上也可以抹一层芝士。

  7.奶酪+草莓+毛豆+醋+盐

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  很特别的面包,将奶油抹在面包上,碗里倒入香醋浸渍草莓,一段时间后放在面包上,加入了醋的草莓的酸酸甜甜味道,你想试试吗?

  8.菠萝+奶酪+切碎的腰果

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  9.甘蓝+蛋+奶酪

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  热油煎锅炒切碎的甘蓝2分钟,加一点盐;把鸡蛋倒进锅里,做成蛋饼;把甘蓝和鸡蛋均匀铺在面包上,顶部再摸一些奶酪;将面包放回温锅里,盖上30秒融化奶酪。

  10.无花果+芝士+芝麻

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  无花果药用价值很好,坐煲汤料有清热解毒、化去湿的功效。

  11.芒果+奶酪+新鲜青柠

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  用新鲜的奶酪,铺上芒果,最后撒上青柠汁及柠檬皮。

  12.梨泥+毛豆+豆芽+青柠汁

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  纯天然绿色食品!

  13.梨片+奶酪+蜂蜜

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  14.鹰嘴豆泥+核桃碎+石榴

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  15.豆泥+番茄片+炒鸡蛋

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  抹上豆泥,撒上橄榄油、盐和胡椒,放上半片番茄片,最后将煎好的鸡蛋放在上面。

  16.切片奶酪+杏仁片

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  17.李子+葵花籽酱+亚麻籽

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  是不是没想过李子也可以拿来做早餐呢?

  18.苹果+蜂蜜+奶酪

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  19.番茄酱+荷包蛋+奶酪

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  20.泡菜+煮鸡蛋+黑芝麻

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  这个搭配感觉特别适合韩国友人思密达

  21.腌熏三文鱼+条纹黄瓜+奶酪+葱

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