总有一个瞬间，让她们下定决心减肥，瘦到惊艳自己

        照镜子总看到自己肿脸，忍了！

　　买大码衣服被店员白眼，忍了！

　　吃饭被朋友笑少吃一点，又忍了！

　　因为胖，就得忍气吞声地生活吗？

　　忍了那么多，总有一件事触及底线，

　　让她们下定决心，

　　不能这样下去，必须减肥！

　　其实变瘦真的没有那么难，

　　不要再纠结眼前的不顺，

　　从下一刻就开始行动！

　　努力就会有收获！

　　“曾经修身的裙子，穿上后小肚子格外显眼”

　　孙佳雯

　　黑龙江哈尔滨

　　减重前117斤，减重后100斤

　　孙佳雯从小爱漂亮，衣橱里挂满了各式各样的裙子，每天都把自己打扮得很精致。工作后，她发泄压力的方式成了暴饮暴食，而身材也从S码直接跳到了XL码。

　　有一回孙佳雯心情低落，打开衣橱，以为看一看漂亮的衣服能让自己开心一点。可是过去的漂亮伙伴，如今都像在嘲笑她。孙佳雯不服气，她拿起一件裙子，花了十几分钟小心翼翼穿上。但裙子再也突出不了她的美，只能突出小肚腩。自己居然变成了这个样子，残酷的实现几乎让她承受不住。

　　痛定思痛，孙佳雯决定不能再这样下去，减肥迫在眉睫。巧合的是，她在朋友圈里看到了营养顾问的分享。孙佳雯开始选择营养代餐，40天后她瘦了17斤，兴奋溢于言表。

　　减肥成功，孙佳雯的腰围小了11厘米。不仅如此，她的包子脸居然不见了，取而代之的是尖尖的下巴。谁看到她都要多打量两眼，好奇她有什么秘诀。

　　身材的变化带来了更多美的可能，孙佳雯变得更有自信，轻松尝试各种不同的打扮风格。瘦下来她才发现自己这么美，现在自拍根本停不下来。

　　孙佳雯认为“美人不过百”，以后会好好管理自己的身体，把好身材保持下去。

　　“胖到连手下的员工都嘲笑自己”

　　何静

　　重庆

　　减重前102斤，减重后82斤

　　何静2015年开始经营化妆品门店，忙起来一天工作12个小时也正常。“没别的方法解压，就是吃。”两年间，何静胖了20斤。

　　为了形象整齐，店里定做了工作服。就在大家统一服装上班的第一天，何静也穿着工作服给大家开早会。她慷慨激昂地讲话，可下面总隐约有窃笑声。被打断的何静看看员工，再看看自己，猛然发现自己是店里身材最差的一个。穿上相同的衣服，差距被无限放大。站在人群中开早会，何静觉得自己像一个笑话。那次之后何静下定决心，一定要减肥！

　　偶然的机会，她认识了一位营养顾问，早晚选择营养代餐，中午控制食量。第一个月她减掉了10斤，三个月下来她整整瘦了20斤。

　　回到80斤，何静重新拥有了曼妙的曲线，不只是体重“回归”，其他方面更是“升级”。她变得更加自信更爱拍照，从前不敢尝试的裙子，现在也轻松驾驭。

　　“虽然都是80斤，现在和之前感觉完全不同，身体更加轻盈更加有活力。”营养加运动的方式还让何静爱上了运动，她现在每天会跳半小时健身操。

　　瘦下来让她重新审视自己，只要用心去努力付出，想要的都会得到满足。不光收获好身材，更是一份满满的自信和开朗，是一份健康阳光的生活。

　　“参加高中同学会，发现自己已经从女神变得又老又胖”

　　林秋月

　　广东清远

　　减重前140斤，减重后110斤

　　林秋月好吃，而且饭量曾经很惊人。拿普通的一餐来说：一整只鸡、几碗米饭和好几道菜，饭后再吃两只榴莲。“最能吃的时候，我没准能吃半只羊。”林秋月认真地说。

　　因为暴饮暴食，最胖的时候林秋月有140斤。久而久之，体重影响了自信。高中毕业十周年聚会，同学老师们齐聚一堂。本来一个怀旧的温馨场合，林秋月的心情却很差。

　　别人推杯换盏，聊着高中往事和如今的境况。林秋月只想缩在角落，希望不被看到。她曾经是高中女神级别的人物，现在女神变得又胖又老。“高中时我算蛮优秀的，看到过去不如我的人，现在都光鲜亮丽，而我居然变成了这样。”反差毫无保留的暴露，好胜心驱使林秋月决定：不能这样下去，必须减肥！

　　经过老同事的介绍，林秋月认识了一位营养顾问。科学的减肥方法，让她三个月瘦了30斤。“脸小了不圆了，手臂和肚子也小了。”

　　胖的时候，衣服和生活都是黑白的。甩掉30斤赘肉，林秋月重新焕发了活力。各种颜色各种风格的衣服想穿就穿，不照镜子都有出门的自信。

　　“现在比20多岁感觉还要好。”林秋月从来没有感受过这样的安全感，不担心反弹，不担心变丑变老。朋友们都夸她简直在逆生长。

　　不要害怕改变自己，一成不变才是所有困扰的源泉。一旦选择开始，每份努力都会获得回报。

　　“生完孩子后发胖，连奶奶都嫌弃我说‘太丑了’！”

　　林文燕

　　广东湛江

　　减重前136斤，减重后105斤

　　都说世界上最美的女人是新娘和母亲，可生完孩子的林文燕却成了奶奶眼中的“太丑了”。

　　孩子满月，林文燕一家三口回娘家串门。迎接她的不是温暖的欢迎，而是妈妈的嫌弃。“我妈一看到我就说，你怎么胖成这样了，24岁的人像42岁一样。”去探望奶奶时林文燕又被催减肥，不然习惯了这个体重，那可就“太丑了”。

　　更大的打击来自陌生人。为了朋友婚礼林文燕去买衣服，然而店员根本不屑接待，扫了一眼就跟她说“走吧，没你的号。”接二连三的打击令林文燕下定决心改变自己，她和丈夫说，“我一定要瘦下来。”

　　只要下定决心，后面就会顺利起来。朋友给她介绍了一位营养顾问。坚持均衡营养的饮食，3个月她瘦了26斤，累计减掉了31斤。瘦下来，正能量又回到了她的生活当中，她从扫兴鬼变成了小太阳。整个人焕发出积极、迷人的光彩。

　　现在她又可以穿高跟鞋，在商场大大方方挑化妆品，朋友同事都说她变漂亮了。瘦下来，林文燕发现生活中原来还有这么多美好。

　　相比单纯地瘦下来，健康优雅的身材才是她的终极目标。找到自己的减肥原动力，每个人都可以成为自己的男神、女神。

　　“一次次被损友吐槽太胖，再也无法当成玩笑话”

　　郑六一

　　湖南永顺

　　减重前140斤，减重后107斤

　　郑六一曾经拿长身体当借口，放纵自己暴饮暴食，一度胖到了140斤。“可能因为家人都胖，我也没拿这当回事。”对郑六一体重有意见的居然是她的朋友。吃饭点菜时总是跳过她，“那么胖了少吃点”；逛街时催促她走快点，“你穿不好看快走吧”。他们抓住一切机会提醒郑六一她是个胖子。

　　朋友的调侃点醒了郑六一。“他们总是说我胖，虽然是玩笑的语气，听多了我也很难过。”不知道能不能说“良药苦口”，朋友的话让郑六一坚定的减肥的信心。

　　“要减肥、要瘦、要男朋友“，抱着这样的目标，郑六一找到了一位营养顾问。跟着计划，三个半月过去，她成功瘦了33斤。

　　她变得更加开朗自信，红润的气色出现在她脸上。腿瘦了看起来也更长了，没想到小个子也能有长腿。

　　过去开她玩笑的朋友现在纷纷夸她变化大，冷嘲热讽变成了交口称赞，还有不少人向她讨教减肥方法。

　　减肥让郑六一收获了更好的自己，19岁的人生才刚刚开始。她十分感谢这段经历，未来无论遇到精彩或是挫折，想起在减肥路上的努力和收获，都能勇敢地走下去。