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烧烤跟水果更配哦!

2017-06-16 来源: 疯狂享瘦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:芦荟素有"神奇植物"之称,含有数十种营养物质,如维生素B1、维生素B6维生素B12以及8种人体必需的氨基酸和矿物质等,坚持服食不仅能美容养颜,还有防癌抗癌的功效。

   烧烤好吃但却含有很多致癌的毒素?

  由于肉在烧烤过程中会滴油在炭火上,再与肉里的蛋白质结合,会产生苯并(α)芘的致癌物质。经常食用,会诱发肠癌胃癌等。啤酒烤串的完美组合更是让致癌效果更上一层楼。
 
  那我们要和烧烤说再见吗?
 
  别怕,一物降一物,吃完烧烤吃它们“狠”解毒,鱼与熊掌虽不可兼得,但健康与美味还是可以兼顾滴。
 
  01

  香蕉
 
  香蕉可以保护胃肠,有效抑制苯并(α)芘的致癌作用。
 
  2

  梨子
 
  梨子含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。
 
  3

  苹果
 
  苹果中含有丰富的果胶和其他营养物质,经常吃苹果,可以降低患肠癌的风险。
 
  4

  橙子
 
  橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,抑制肿瘤细胞的生长。
 
  5

  芦荟
 
  芦荟素有"神奇植物"之称,含有数十种营养物质,如维生素B1、维生素B6维生素B12以及8种人体必需的氨基酸和矿物质等,坚持服食不仅能美容养颜,还有防癌抗癌的功效。
 
  6

  大蒜
 
  大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。
 
  7

  绿茶/红茶
 
  英国癌症研究中心的科学家发现,绿茶和红茶中有大量抗癌物,长期饮用能预防癌症。
 

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