美女教师，跑步3年，从小白到PB303，她一人抱着大树哭过
摘要：跑全运会的前一周，她参加了泰山马拉松，不负众望获得季军。回到海口，紧接着上了三天班，接连的奔波，让张爽呼吸道急性感染，喉咙疼得说了不话。但此时全运会马拉松比赛就在眼前。
她练习马拉松不到4年，代表海南勇夺全运会，马拉松女子群众组第7名，创造海南省选手，在全运会该项目上的最好成绩，她是海南政法职业学院的，一名法学老师，也是海南省唯一的，女子一级马拉松运动员。
一、法学美女教师，全运会一鸣惊人
第十三届全运会马拉松赛，暨2017天津（武清）国际马拉松赛，4月29日在天津结束。代表海南队参赛的，海南政法职业学院的，法学老师张爽，夺得女子群众组第七名。
值得一提的事，这是海南队在全运会马拉松赛上，第一次进入前八名。张爽练马拉松不到4年，是海南马拉松爱好者中唯一的女子一级马拉松运动员。
和所有跑友一样，美女张爽，腿部精炼的肌肉线条、小麦色的肤色，使得她显得十分
精神。三年多前，张爽第一次奔跑后，便一发不可收拾。
从5圈、8圈、10圈，到半程马拉松、全程马拉松，张爽越跑越痛快，跑进了大小比赛，跑出了坚持不懈、运动向上的人生态度。
清晨4点半，张爽床头的闹铃准时响起，这是督促她早起晨跑的号角。在她看来，这号角尤为轻松。“跑完步，身体感觉特别轻，精神也很好，整个人的精神面貌都焕然一新。”她说。
三、挑战自我，曾悄悄抱着大树哭过
2014年，张爽第一次报名参加海口半程马拉松，却意外地获得了半程马拉松的冠军。那种挥洒汗水后，酣畅淋漓，获得运动荣誉的感觉，给了张爽极大的信心和动力。张爽开始挑战全程马拉松。
从21公里到42公里，可不只是距离的问题，考验的是跑者的耐力和毅力。“从半马到全马，训练中可没少吃苦头。”张爽回忆，42公里，为了突破3小时30分的时间，我一个人训练了很长一段时间，训练成绩不如人意的时候，她一人抱着大树哭过。
逐渐地，张爽加入了“海口跑吧”，有了一群热爱跑步运动的跑友，也越跑越有乐趣。2014年，仅仅5个月的时间，她就参加了6场“全马”、1场“半马”比赛。国内、国外比赛都第一时间报名。
四、张爽心中的马拉松精神
努力、坚持、拼搏，这是张爽所理解的马拉松精神。在她看来，一个人的成功是点滴的努力所积累，跑步亦是如此。参加全运会，张爽没有特别准备，她说，这些准备都在一年365天的日常训练里。赶早起床、冒着酷暑，克服重重困难，只为心里的热爱，她没有落下一天训练。
跑全运会的前一周，她参加了泰山马拉松，不负众望获得季军。回到海口，紧接着上了三天班，接连的奔波，让张爽呼吸道急性感染，
喉咙疼得说了不话。但此时全运会马拉松比赛就在眼前。“全运会的比赛意义非凡，我必须参加。”毫不犹豫，张爽飞到了赛地天津武清。
带病上阵，无论是体能还是心理上，张爽都打了折扣。比赛当天炙热的阳光，地表温度高达36度，而且路边遮阳的树荫很少。张爽回忆，本次全运会马拉松给所有参赛者一个巨大的考验。
“其实跑到18公里的时候，我自己就已经跑崩了，嗓子感觉在冒烟，我只能不停地找水。”伴随着喉咙疼痛等身体不适，张爽掉速很厉害。但在此时，她已经进入前七名，尽管有过无数次想要放弃的想法，但只要想到坚持着就能为海南争得一个名次，她又咬着牙坚持了下来。并最终为海南争得了第七名的历史性好成绩。
五、想跑进3小时为海南争光
如今，张爽担任“海口跑吧”的总教练，她号召更多的人加入，并且为喜欢马拉松运动的跑友提供建议。
“希望能有更多人能走进马拉松，喜欢马拉松。马拉松运动努力、坚持、拼搏的精神，适用于我们的生活，让我们获得更多出彩。”张爽说道。
从业余运动员，到获得国家认可的“一级马拉松运动员”，她的最好成绩跑出了3小时03分，但张爽告诉记者，她还有着不断前进的目标，那就是跑进3小时，为海南争光。
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