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100天坚持下来会有什么变化?!

2017-06-09 来源: vv健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 一个人两个状态没有什么不可能不要让惰性战胜你!如果你有一个健身卡,你的起点比他还高很多

  不是每个办了健身卡的人都可以坚持100天

  很多人在第一个礼拜就放弃了
  三个礼拜放弃健身的有70%
  一个月后,只有10%左右
  可以连续坚持健身
  健身从来都不是什么最难的事儿
  却是人性自我的博弈
  日前一个叫david的人
  开始了100天的坚持
  用快餐不健康饮食
  生活了30年的身体
  他现在116.6kg!
  (和现在的你相比如何?)
  DAY1
  健身就是一个喜剧
  肚子肥的流油
  动起来就是一个球
  DAY6
  滚了几天
  还是做不了一个俯卧撑
  每一次摔倒都要放弃
  爬起来再次尝试
  有氧是减脂之王
  更是大体重的克星
  不堪的脂肪
  是上路的唯一理由
  DAY14
  运动总会去看镜子的自己
  没有任何的变化
  比女人大的乳房
  比孕妇大的肚子
  无可奈何的表情
  再一次上路
  内心强大就不会放弃
  在路上你就是胜者
  脂肪掉去之前
  身体先经历水泡磨难
  每个阻碍和痛苦都是对人性的考验
  DAY22
  人体的灵活性第一次感受到
  原来能动可以如此愉悦
  信心倍增
  舍我其谁?!
  DAY29
  战胜人性中的懒惰
  天气和伤痛
  再也阻碍不了脚步
  恶劣的环境才是荣耀的根基
  DAY43
  曾经多少的不可能
  现在轻松驾驭
  没有什么不可能
  DAY50
  体脂肪开始变化
  开始有型了
  自信要爆棚了
  没有什么理由不坚持
  DAY60
  大肚腩下去了
  可是如果我拥有腹肌会是什么样子?
  DAY76
  朝气和活力
  自信和力量
  完美还差多少?
  DAY88
  从枯藤老树昏鸦
  坚持到春江水暖
  只有我能感受到
  脱衣那一刻的霸气
  力量训练可以更好的塑形
  引体向上soeasy
  不再是坚持
  不再是强迫
  不再是忍耐
  ......
  而是不运动就会难受
  不运动就会萎靡
  DAY100
  88.2公斤
  减掉57斤
  一个人两个状态
  没有什么不可能
  不要让惰性战胜你!
  如果你有一个健身卡
  你的起点比他还高很多
  加油吧!
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