60岁，全马3小时05分，73天跑2800公里，他这么说...

2017-06-06 来源：跑步指南标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：他的徒弟和朋友把他硬是拉到了广场上，让他去跑跑步放松一下。就这样，唐广礼一圈圈地在操场跑着，人越来越快乐，越来越精神，也越来越健康。

　　在和宁海跑团的跑友们简单打了下招呼后，老唐转身又出发了，他带领20多位宁海跑友沿着甬临线一路奔向25公里以外的宁海县城。9时56分，他抵达此行的终点——宁海县国际会展中心广场。

　　“历时73天，一路艰辛一路喜悦，今天终于到达了宁海。霞客精神激励着全国民众行万里路，读万卷书，我以这种方式重跑霞客游线，也是徐霞客的韧性和坚持鼓励着我，想展示一下自己的实力，同时也是带动和倡导全民健身，提高全民健康素质，让全国的民众投身到健康的生活方式中来。”唐广礼说。

　　从北京到宁海，一路走来，唐广礼感慨良多。“遇到很多好心人：有的送饮料、食物，有的酒店老板免了我的住宿费……除去身体的劳顿，这精神上的洗礼更让人难忘。”他说。

　　这已不是唐广礼第一次做出这样的惊人举动。去年3月26日至7月17日，他从天津出发，以每天跑完一个全马的速度向西藏进发，最终以118天连续跑完118个马拉松的方式顺利抵达终点，以此庆祝自己的60周岁生日。

　　此举在国内产生了轰动，也引起了不少人的质疑。“我跑步从小学的时候就开始了，中学时代跑过5000米、10000米；参加工作以后也没有放弃过跑步，直到2008年开始参加正规的马拉松比赛，至今已完成了354场马拉松。”唐广礼这样说。

　　跑步让他康复

　　跑步还让他从伤痛中恢复过来。那是在2006年前后，母亲和妻子被查出癌症相继去世，他开的饭店倒闭破产，来自事业和生活的双重打击让他一度十分封闭，不仅觉得生活无望，而且到了临近崩溃的边缘。

　　此时，他的徒弟和朋友把他硬是拉到了广场上，让他去跑跑步放松一下。就这样，唐广礼一圈圈地在操场跑着，人越来越快乐，越来越精神，也越来越健康。

　　到了2008年，随着北京奥运会的召开，他踏上了北京马拉松的跑道。第一次跑马，他穿着皮鞋上阵，结果跑出了3小时26分的惊人成绩，让很多人眼前一亮。此后，他一发而不可收。每天晚上8点睡觉，凌晨5点跑步，成了他的每日必修课。一个月下来，跑量有1500公里，在国内数一数二。

　　每天跑30公里至52公里，会不会受伤？唐广礼表示，不会。“我的跑步姿势有讲究，小步幅、快步频，这样受伤的几率很小。””按摩师、理疗师、营养师、配餐师……全部靠他自己一个人完成，仅有女婿一个人开车为他拉着补给和部分装备。“

　　“参加全马比赛时我最短用时只有2小时54分，去年60岁还跑了3小时05分，所以现在每天用4个半小时跑一个全马就跟平时在公园遛弯一样，没什么感觉。”

　　从西藏回来以后，唐广礼在北医三院做了身体检查，结果显示，他是“60岁的年龄，心肝脾肺肾相当于36岁的阶段。”

　　对于很多跑友在跑步运动中受伤，唐广礼也进行了认真总结：“很多人受伤，主要是4个原因——体重超标、突然加速加量、姿势不准确、过于追求成绩。跑步就不要把名次和成绩看得太重，健康和快乐才是第一位的。”

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