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高蛋白低脂肪,增肌减脂就靠它

2017-06-02 来源:别吃胖享瘦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:虾肉的鲜美碰上蒜末的辛辣,别样的美味!满满的蛋白质,极低的脂肪,不管是增肌还是减脂,这道蒜香煎虾都是你不可错过的好选择。

  增肌又减脂的蒜香煎虾

  食材&调料:虾200克、大蒜若干、盐1克

  做法:

  把虾的虾线除去,冲洗干净,大蒜压成蒜泥,备用;

  不粘锅加热,放入少量油,加一部分蒜泥爆香,放入虾,待待虾变色后放入剩下的蒜泥、撒上盐拌匀,出锅。

  小贴士:其实没什么,真的很简单,但是还是不放心你,就交代一句,虾很容易熟,别煎太长时间。

  虾肉的鲜美碰上蒜末的辛辣,别样的美味!满满的蛋白质,极低的脂肪,不管是增肌还是减脂,这道蒜香煎虾都是你不可错过的好选择。

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