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今年66岁的他秒杀了所有“网红”!

2017-05-20 来源: 肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 其实杨老师早已经是“名人”了。在健美圈内几乎没人不知道杨老师的名字。从上世纪八十年代年代他开始参加国际健美大赛。

   他就是杨新民老师,1949年出生,与共和国同龄。

  健壮的体魄,完美的身材,使得杨新民看上去如同一个壮小伙。
 
  他当过工人,练过举重。从1985年开始练健美,施瓦辛格是他的偶像。
 
  初学时,没人指导,《健与美》杂志就成了他的老师,边看边学,一点点摸索着来。
 
  “我是无师自通,自己就是自己的教练。”杨老师说。
 
  除了会练,也要会吃。
 
  为了保持营养均衡,补充足够的蛋白质,杨新民的食谱非常有讲究。牛羊肉、鸡蛋、鱼肉、蔬菜是他每天必吃的食物。
 
  在比赛期间,每天都要补充蛋白质,他每天至少要摄入240克蛋白质。换算成食物,就相当于20个鸡蛋、一斤牛肉、一斤鱼肉。
 
  对于比赛中的一些“怪现象”,杨老师也深有感触。
 
  “健康的身体是靠练出来的,用药什么的催发肌肉有害而无益。为了争夺第一而临阵磨枪,就失去健美比赛的意义了。”
 
  其实杨老师早已经是“名人”了。在健美圈内几乎没人不知道杨老师的名字。从上世纪八十年代年代他开始参加国际健美大赛。
 
  他夺得过亚洲健美锦标赛大师级的冠军、普通级的亚军。在国内的比赛中,冠军更是非他莫属。
 
  连续23次夺得全国冠军,创造了一个难以超越的纪录,被誉为中国健美界的常青树。
 
  杨老师的一段比赛视频,每一个健美动作都做的自然而到位。
 
  在2000年,他被国家体育总局授予“健美功勋人物”的称号。
 
  杨老师说:“我有个想法,就是想创造一项纪录———看一个人练健美到底能练多久,能练到什么年龄。”
 
  这就是杨新民老师的传奇故事。当你66岁的时候,会像他一样保持完美的身躯吗?
 
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