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8个动作:今年美成仙女,就靠它们了!

2017-05-18 来源:跑步女神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:8个动作坚持下去,今年美成仙女,惊艳凡间呢。啥也别说了,开练吧!

  8个动作坚持下去,今年美成仙女,惊艳凡间呢。啥也别说了,开练吧!

  1.躺地膝肘

  2、伏地挺身

  3、站立膝肘

  4、登山

  5、高膝后拉

  6、蹲伏跳跃

  7、高抬腿跳跃

  8、弓步膝腿

  练过的人都说好,坚持就是胜利,加油!

 

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