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瘦身后皮肤松弛、肥胖纹怎么办?别担心,只需5招,让你的肌肤恢复弹性与细腻~

2016-11-12 来源:教你一周瘦7斤  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。 皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂。

  拯救皮肤松弛5大妙招:

  1.精盐:紧致肌肤

  精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层,

  并促进皮肤的新陈代谢

  减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致,

  不再松软不堪!

  【小建议】

  把一小碗精盐,先放在微波炉里稍微加热一下,

  然后小心地涂在皮肤表面,

  为了配合效果,还可以在盐上再涂一层蜂蜜,

  使皮肤更滑润,一小时后洗净。

  2.白开水:激活细胞再生性

  白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性,

  让皮肤在短时间内恢复弹性,

  所以喝白开水是基础,

  不要选择碳酸饮料,酒精也尽量避免。

  因为那些东西在提供水的同时,还供应了大量的糖分,

  它不光加重你皮肤的负担,还会提供大量的卡路里。

  【小建议】

  每天清晨一杯白开水,加速血液循环速度,

  另外,每天的进水量不要少于2000毫升,

  吃饭前喝水还可以控制食欲,效果更好。

  3.热水澡:促进皮肤弹性

  热胀冷缩的道理在人体上也一样适用,

  水温越高,身体里被带走的热量也就越大,

  不仅能够达到瘦身的效果,

  细胞的充分呼吸和扩张,

  还能够使皮肤更加紧致有弹性~

  【小建议】

  温水擦浴,用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜),

  在颈部、腹部、腋窝、大腿根部,

  这些易松弛的地方擦拭5~10分钟,

  早晚各一次最佳。

  4.毛巾:修复局部皮肤

  不要小看毛巾的作用,

  脖子、大腿和臀部周围的皮肤,

  是减肥后最早侵袭的地方,

  向你特别推荐一套毛巾操,

  它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。

  【小建议】

  脖子:将毛巾包成一团如一个圆球,夹在脖子和下颚之间,用力挤压毛巾球10次,每次压动作维持8秒。脸上斑多皮肤不好,加薇信:mqb728教你巧用鸡蛋快速美白祛斑

  大腿根:双脚贴合站立,将毛巾由腰后缠向腰两侧,双手要用力握紧毛巾,背部保持挺直,单脚向前屈曲,另一脚后伸,成弓字形;将身体重心压向前脚,然后恢复原位,左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。

  臀部:俯卧地上,双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢,然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。

  5.维生素:促成肌肤胶原

  ①维生素A

  减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾,

  一边要甩掉皮肤下面的脂肪,

  一边还有保持皮脂含量,

  而维生素A可以很好地把这两方面结合,

  它可以有效地阻止皮质溢出,增加肌肤弹性。

  ②维生素C

  维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器,

  同时还具有强大的抗氧化作用,

  能够提高肌肤细胞的免疫功能。

  宝贝们,要运动+饮食结合起来!

  不要单一用某一方法,

  结合起来双倍效果哦~

 

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