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渴望成为李小龙的肌肉型男,太酷了!

2017-05-17 来源: 肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实我不怎么在意我的饮食,锻炼的时候就会吃的特别多,不锻炼的时候吃的就稍微少一点,我也重来不吃任何补剂。还有就是我不喝酒。

   我叫李子越,今年20岁,生日1995年,现在是演员。

  在上初中的时候,自己长得很瘦小,经常被班里的学生欺负,自己在角落会偷偷的哭泣。带着同学的欺负和嘲笑,不知怎么办。后来看见《李小龙传奇》那个片子,我的梦想和动力诞生了,很简单以后要做一个著名武打演员,没人敢欺负我。
 
  回到家里商量我爸,给我钱让我去学武。后来在我苦苦的哀求下,我休学一年,去一个武术学校,学了一年散打,每天我锻炼都比别人多,每天训练完我还要给自己加五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐,日复一日,看着自己慢慢的变强壮
 
  回到学校,就经常去健身房锻练,感觉自己膨胀了,不断打架,让我不高兴的人,我就会去跟他打,想把以前受的欺负全都找回来,一个初中下来家里赔三万多块钱,上了高中打了一次架,爸爸赔了人家二十万,被刑事拘留了半个月。
 
  我才慢慢反省了过来,我学武,我健身是为了我儿时的梦想,而不是为了一时之快打架用的。
 
  也想告诉人们健身是为了强身健体,为了我们能更好的生活,健身有很多种方法,但是真的可以让我们生活变得不一样,让我们更加自信,让我们生活与众不同,减少病痛。
 
  在那以后我在学校从来没有打过一次架,在课余时间就去健身房锻炼。在高中我还是一名四百米的体育特长生。
 
  现在的我发现离不开体育,离不开健身。而且我现在也在追求我自己的梦想,中途离开了校园生活出来打拼,现在我已经进入演艺圈半年了,朝我的梦
 
  想一步一步逼近,我相信通过我的努力我一定会做的更好。
 
  现在每天收工回到宾馆,都会去健身房,练一些器械和散打的动作速度。不管什么情况,每天必须给自己两个小时以上的时间锻炼。想要又一个好的身材,你就必须用心去爱上健身这个习惯。
 
  我现在学的还是非常的少,我会一直学习各种武术,让自己更强大。而健身是让我把武术运用的更加灵活。
 
  我现在的力量卧推110公斤,硬拉140公斤,深蹲125公斤。
 
  饮食习惯
 
  其实我不怎么在意我的饮食,锻炼的时候就会吃的特别多,不锻炼的时候吃的就稍微少一点,我也重来不吃任何补剂。还有就是我不喝酒。
 
  健身计划
 
  周一跑步卧推三头腹肌
 
  周二跑步硬拉推举
 
  周三跑步拉背二头腹肌
 
  周四跑步深蹲
 
  周五跑步小臂小腿腹肌
 
  五天一循环没有休息日
 
  还有其余时间,练武术套路,打沙袋,拳击手靶,踢靶。
 
  想通过这个平台让更多人热爱健身,热爱生活。我日常的健身习惯也带动了我好多朋友。
 
  也想让更多的人认识我,我会努力坚持我的梦想,做一名武打演员,介于李小龙,成龙,甄子丹功夫不同的武打风格,希望有人支持我谢谢。
 
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