您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身减肥 > 95后都健身逆袭了,你还等什么?

95后都健身逆袭了,你还等什么?

2017-05-15 来源:肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:那时候根本不懂怎么练,完全模仿健身房其他人的训练动作,就这样度过了一年半,由于训练完全没有技术可言,所以只有一点点的进步,体重从100斤长到了110斤。

  我叫游缘杰,1995年出生于福建省邵武市。

  2009年我上初中,那时特别瘦弱,体重不到100斤,无意中走进健身房,没有一点理由的就喜欢上了健身。

  那时候根本不懂怎么练,完全模仿健身房其他人的训练动作,就这样度过了一年半,由于训练完全没有技术可言,所以只有一点点的进步,体重从100斤长到了110斤。

  直到2010年上了高中,因为是全封闭的学校,不能出学校,学校里又没有健身房。

  就这样发现了体育特长生他们有杠铃,于是就很自然的为了使用杠铃和一些简陋的器械直接报了体育,成为了体育生。

  我记得那时候风雨无阻的训练田径,每天傍晚结束训练我还会用杠铃做一做硬拉、推举之类的动作,用木质的卧推架卧推等(动作都是看视频学的)。

  练完之后再赶紧跑去洗澡吃饭,过程中我遇到了很多问题,就百度,看一点是一点,后来学会了网购就买了很多健身健美的书籍来看。

  2010年到2013年体重从110多斤长到了150多斤,不过依旧知之甚少。

  2013年考上了体院,才真正的开始系统的学习健身健美的训练、饮食和庞大的理论知识。

  第一次参加2013年湖北省青少年健身健美锦标赛。

  第二次参加了2014年湖北省第十四届运动会健美比赛获得了80公斤级二等奖

  这一次比赛可谓真正见识到了什么是健身健美,我知道自己想要什么,只有埋头苦练!

  2015年感受了一下全国健美锦标赛,止步半决赛。

  2015年全国健美赛前的状态

  发现高手太多,自己太弱小,便在赛当晚登门拜访一些前辈,虚心请教,学习,让自己吸取一些比赛的经验和细节,争取明年能挺进决赛。

  游缘杰,加油!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房