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家庭健身指南,小道具大用

2017-05-07 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健腹轮是一种的由优质工程塑料制作而成的小型推动器。设计简洁,外形美观,坚固耐用,可锻炼肌肉、关节、减轻体重。由于锻炼时所需要的场地简单,便于居家使用。

  家庭健身现在越来越被广大人群所接受,而有关家庭健身的器材也层出不穷,不再只有跑步机、健身自行车、力量组合训练机这种大型器械,更多的是那种即小巧,又不花钱,还富有乐趣的“小道具”。

  4种小道具的威力,一起来见识下吧!

  1.弹力绳

  弹力绳的外部材料主要是:涤纶纱、尼龙纱、涤棉、纯棉、高弹纱等等。内心胶丝主要是采用进口泰国乳胶丝。便携、轻便没有什么场地限制性,可进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动,有很好的减脂作用。

  2.健腹轮

  健腹轮是一种的由优质工程塑料制作而成的小型推动器。设计简洁,外形美观,坚固耐用,可锻炼肌肉、关节、减轻体重。由于锻炼时所需要的场地简单,便于居家使用。

  3.敏捷梯

  敏捷梯也叫速度梯。以平放在地上由软绳和塑料杆连接而成的软梯,进行类似于跳房子的一种活动或者说是游戏,可以训练身体的协调能力。

  4.泡沫轴

  泡沫轴又叫瑜伽柱,一般由高纯度EVA材料制成。重量轻、富有缓冲弹性,可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量。

  心动不如行动,选一种尝试一下吧!

 

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