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美体 | 最简单实用有效的腰腹训练计划

2017-05-06 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为肉肉不会平白无故的长出来,更不会悄无声息的消失。今天老王给大家推荐一套堪称最简单实用有效的腰腹部训练计划,共9个动作,每个动作练习15-20次,休息30秒,你会看到奇迹的发生。

   平坦腹、小蛮腰这是每个女人都想拥有的两大身体元素,因为它们能让你美的一发不可收拾。

  但奇怪的是,想要的人很多,真正拥有的却没几个,还是能满大街的看到水桶腰。
 
  因为肉肉不会平白无故的长出来,更不会悄无声息的消失。今天老王给大家推荐一套堪称最简单实用有效的腰腹部训练计划,共9个动作,每个动作练习15-20次,休息30秒,你会看到奇迹的发生。
 
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