史上最敬业男演员，为新片暴涨40斤，再变回肌肉男！
摘要： 起初他还有一些新鲜感，然而慢慢的他就发现肥胖对身体的影响还是蛮大的。比如，动不动就会气喘吁吁，身体开始变得迟钝。
如果要把演员和敬业拼在一块儿，在国内非成龙大哥莫属。拍了半辈子的电影，亲力亲为，从来不用替身，受过的伤更是不计其数。
所以也就是美国时间的11月12日，成龙大哥获得了奥斯卡终身成就奖，成为首位获得此奖项的中国人。
手动点赞来一波
不过今天要和大家介绍的，是另外一位值得尊敬的好演员。阿米尔·汗（AamirKhan），印度宝莱坞演员、导演、制片人。
著名代表作：
《未知死亡》豆瓣评分8.0
《我的个神啊》豆瓣评分8.3
《三傻大闹宝莱坞》豆瓣评分9.1
如此高的评分，足以代表他的超凡演技。当然除了演技，他还有很多令人惊叹的地方。
年过半百，一身强硬肌肉仍然清晰可见，不经意间总能闻到一股浓浓的男性荷尔蒙气息。
2.网球单打冠军
曾在印度马哈拉施特拉邦的网球单打比赛中荣获冠军。
3.象棋精英
曾通过学习打败了国际象棋的职业选手。
4.魔方高手
可以在36秒内还原一个四阶魔方。
......
这难道就是所谓的天才？注意如此开了挂的现象仍在继续，前段时间他又因为最新的一部电影《Dangal》火了。
该片是一部关于摔跤手马哈维亚·福盖特的传记电影，关注性别平等，阿米尔·汗饰演的摔跤手将和女儿们一起努力实现梦想。
注意：影片中阿米尔·汗还将经历年轻时和中年时两种截然不同的状态，一个是发福胖大叔，另一个则是肌肉帅小伙。如下图：
天呐！
当然，在P图技术上这是完全没有问题的。但为了能更好的诠释角色，他决定亲身体会。不同于电影剧情的是，他选择先把自己变成胖大叔，因为他说，如果电影拍完自己还是个大胖子，那就真很难再减下来了......
所以，很快他的饮食就变成了各种高热量的甜食，即使吃到吐第二天还是继续坚持。
也许这里会有人说：多吃肉啊。忘了告诉大家，阿米尔·汗一直都是个素食主义者。
经过一段时间的努力，他终于增肥40斤，体重暴涨至194斤，体脂率37%。
起初他还有一些新鲜感，然而慢慢的他就发现肥胖对身体的影响还是蛮大的。比如，动不动就会气喘吁吁，身体开始变得迟钝。
甚至连穿个袜子这样小小的行为，都变得有难度。
没多久，电影中胖子的戏就都拍完了，所以他又开始面临另一个巨大的挑战——
减脂增肌！
首先是彻底改变之前的那套饮食，主要以碳水和蛋白质为主，严格将热量控制在1800-2500
大卡之间。
其次是高强度的运动，据了解每天在健身房的时间就长达8小时，不练到趴下就绝不罢休。
1个月，2个月，3个月，4个月，到了第5个月，他把身材的赘肉都还了出去，肌肉线条也练得很清晰。
经过专业的检测，此时他的体脂率已经从之前的37%降到了9.6%！
差距如此之大，怪不得他都忍不住用跳舞来庆祝了。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台