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150斤比90斤还要美,她是怎么做到的?

2017-05-05 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:好身材绝不是一天、两天就能练出来的,长久的坚持才是最为痛苦的地方。她也不例外,甚至还有几次被自己虐到哭,但她一直会在心中默默鼓励自己:没有付出,又怎配拥有!

   在姑娘们的世界里,往往体重过百就是超重,开始担心自己被人说胖。所以,经常会有粉丝在后台留言:「我体重XXX斤(三位数),是不是很胖,该怎么办?急!」

  说真的,体重绝不是评判一个人胖或瘦的指标,因为要想科学地判定一个人胖还是瘦,或是刚刚好,标准只有两个字:体脂。
 
  比如今天的主角,一位体重高达150斤的姑娘,她将用自己的经历和身材告诉大家:体重过百同样可以非常性感!
 
  首先,大家普遍认知中的150斤女性,应该是长这样的:
 
  然而,她的150斤却是长这样的:
 
  你没在开玩笑?
 
  绝对没有!不信,就接着往下看。
 
  她叫KARINAELLE,今年29岁,是一位越南和法国的混血儿,如今在美国做一名泳装设计师。
 
  诱人的背影,换作任何一个男人看了都会有冲动感...
 
  但最开始的时候,她可不是这样的,也和很多现在年轻姑娘一样,认为瘦就是好看。每天只进行有氧运动,比如说跑步
 
  所以身高182cm的她,给人的感觉就是又高又瘦,充满了骨感。
 
  但这却恰恰是很多模特公司所需要的,大学一毕业她也顺理成章的走上了模特行业,一直在繁忙的接拍广告中奔波。
 
  好景不长,很快她便开始厌倦了这种机械式的生活。辞去工作,并创立了自己的内衣品牌。
 
  直到有一次在为自己的内衣去挑选模特时,她发现骨感真的算不上是美,有马甲线的,可以将力量与美完美融合在一起的那才是真正令人惊艳的。
 
  也就是从那一刻开始,KARINA走上了健身之路,一发不可收拾。第一次迈入健身房,开始不断学习力量训练的相关知识。
 
  每天忙完工作,就去健身房虐肉,因为她知道好身材的由来,一定少不了流汗这个过程。
 
  下面是她的健身房训练日常:
 
  如果实在去不了健身房也会在身边找各种工具来代替,比如南瓜。
 
  不禁感概:认真起来的女人也真的是很美啊!
 
  好身材绝不是一天、两天就能练出来的,长久的坚持才是最为痛苦的地方。她也不例外,甚至还有几次被自己虐到哭,但她一直会在心中默默鼓励自己:没有付出,又怎配拥有!
 
  除了健身方面的努力付出,在饮食上她同样做得非常好。从来不去外面乱吃,每天给自己搭配健身食材,自己做。
 
  主要都是以蛋白质、碳水化合物、水果、蔬菜为主,不但能促使肌肉得到生长,还能补充足够的营养元素。
 
  就这样,1年、2年、3年过去了,她的体重较之前是重了40斤,但从身形来看却有了质的飞跃。
 
  以前自己好像就是个骷髅架子,如今已经完完全全变成了衣服架子,穿什么都性感好看。
 
  当然,最性感好看的还得是露肉的时候
 
  一大波福利来袭
 
  可为什么她的150斤比很多90斤的姑娘看起来都还要性感、美丽呢?
 
  原因很简单,因为她们的脂肪和肌肉比不同,也就是文章开始提到的体脂率。
 
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