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他花了十五年诠释什么才叫:控制体重,方能控制人生

2017-05-03 来源: 肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为了扮演在片中落难的飞行员,他再次从85公斤,瘦到了60公斤,为了体现剧中主人公的生存意志,他甚至通过自我饥饿的方式,激发出他人性中对食物的极致渴求

   对于有些人来说,从胖→瘦,瘦→壮是一个非常困难的过程

  而有个人,用了15年的时间
 
  完美的诠释了什么叫做:能控制体重,才能控制人生。
 
  他的名字你可能会比较陌生。但是说到他的作品,个个都是如雷贯耳:《蝙蝠侠》、《致命魔术》。。。
 
  没错,他就是英国著名的演员兼导演——克里斯蒂安·贝尔(ChristianBale),一位“疯子”
 
  2000年
 
  他在2000年的时候主演了电影《美国精神病人》。
 
  这时的他已经有了相当完美的身材,体重178磅
 
  2002
 
  2002年他主演了电影《火龙帝国》,努力增肌后块头大增
 
  这时的他增肌至184磅(83公斤)
 
  2004
 
  2004年的电影《机械师》,抑郁了全世界
 
  出演了一名重度失眠症患者的贝尔,用一种瘦到近乎病态的身躯出镜
 
  据说开拍时连剧组人员都不敢相信这个人,就是大名鼎鼎的演员贝尔
 
  1米83的他,在短短几个月的时间里,从83公斤,减去了足足33公斤。
 
  几乎不到50公斤的他,要不是在医生的警告下,可能还会更瘦。因为再瘦一点,他将死于器官衰竭
 
  2005
 
  仅仅一年不到,威武雄壮的贝尔又回来了。
 
  这一年里他主演了《蝙蝠侠:侠影之谜》。
 
  为了成为“蝙蝠侠”,他努力增肌,从病态的50公斤,增重到了85公斤
 
  他一年间的转变又震惊了全世界
 
  2006
 
  《蝙蝠侠》并不是贝尔的终点。2006年他出演了一部荒野求生类的电影《重见天日》
 
  为了扮演在片中落难的飞行员,他再次从85公斤,瘦到了60公斤
 
  为了体现剧中主人公的生存意志,他甚至通过自我饥饿的方式,激发出他人性中对食物的极致渴求

  2008
 
  这一年他出演了《蝙蝠侠:黑暗骑士》。
 
  这部史上最成功的蝙蝠侠,离不开贝尔身材的再次转变——他从60公斤,增肌到了86公斤。
 
  而且这次他的肌肉线条更加明显
 
  2010
 
  他的身材变化之旅远没结束。这一年他出演了让他荣获奥斯卡的电影《斗士》
 
  为了扮演这位格斗者的形象,他再次减重20公斤
 
  从86公斤的黑暗骑士,到66公斤的斗士
 
  2012
 
  《蝙蝠侠:黑暗骑士崛起》在这一年上映。
 
  为了保持和2008年一样的蝙蝠侠,他又增肌到了90公斤
 
  几乎和此前的蝙蝠侠一模一样
 
  2013
 
  在全世界都“习惯”了贝尔体型改变的时候
 
  他在这一年再次用体型的变化震惊了全世界——爆肥
 
  没错,这真的是贝尔
 
  在这一年里他出演了《美国骗局》
 
  为了让人物更贴切他增肥到了95公斤,视觉上的冲突足以让他提名奥斯卡
 
  身材健美的他居然出现了各种肥胖带来的健康问题。
 
  不过不用担心,一年后的他已经完全恢复了健美的身材
 
  2014
 
  这一年他出演了《出埃及记》,从肥头大脑的美国政治家,变回了威武的战士
 
  2015

  他的好身材依旧
 
  下面一张图完美说明了贝尔身材变化的可怕
 
  也许你会问,是什么让他坚持十五年严格的饮食,变态的训练?
 
  “我只要坚持6个月,我就能每年收入几百万美元和足够高的名望,我为什么不做呢?”
 
  身材的变化反映的是一个人对生活的追求。你的追求决定了你的身材,你的身材反映了你的生活。
 
  健身只是手段,更重要的是你对自己的认识。
 
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