瘦纸变型男，这个东南大学小伙棒呆！

2017-05-03 来源：肌肉男训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在健身房的一年左右时间自己都是器械都做，根本不知道系统训练，可能比较勤奋吧，自己在健身房的虚心请教终于懂得了系统训练，所以训练也有点了进步。

　　大家好，我叫刘洋，是东南大学成贤学院的一名大三学生。

　　从14年正式健身已经有两年半了，在刚开始的时候，我以为男生健身只需要跑跑步就好了，所以自己和朋友一起在学校东操场跑步以及在健身忙跑跑步。

　　因为我一开始特别瘦，所以根本不知道对于我这种体型做有氧就够了，其实后来才知道有氧做多会越来越瘦。

　　在健身房的一年左右时间自己都是器械都做，根本不知道系统训练，可能比较勤奋吧，自己在健身房的虚心请教终于懂得了系统训练，所以训练也有点了进步。

　　时间仿佛过的很快，转眼到了15年，经过了一年多的训练，自己肩部和手臂和背部都有了很明显的进步。

　　但是很快自己的体重再也没有增加，身体也没有变化，自己这个时候才知道进入平台期了，那个时候还是只知道训练。

　　后来经过了学长和周围人的指导，明白了如何度过这段时间，在15年5月的时候知道了健身比赛事情，那次是第二届全国大学生比赛。

　　看过了比赛，自己想明年可以去参加呀，带着这样的心，自己训练了一年，转眼之间到了16年，在3月份确定参加比赛后自己好好准备比赛了。

　　经过了三个月，自己登上比赛舞台，可能第一次参加比赛，没有取得好成绩，可是自己很满意。

　　因为第一次登上舞台，之后到了六月份，确定参加南京赛，这一次跟了杨老师一起参加比赛，动作比之前也好了很多，最终拿下了男子75公斤健美第四和男子健体b组第五。

　　对于这样成绩我想还是满意的，很快自己就要参加八月份的江苏省赛了，相信这一次的付出一定会有让自己满意的。

　　接下来的健身之路，我会虚心请教，刻苦训练来作为自己的座右铭。

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