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瘦身第一步:保护你的胃!

2017-05-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肠胃不好,靠节食减肥对肠胃来说是一个很大的考验,有的甚至会引起消化系统的紊乱,所以肠胃不好的人需要先调节肠胃再减肥。

  肠胃不好,靠节食减肥对肠胃来说是一个很大的考验,有的甚至会引起消化系统的紊乱,所以肠胃不好的人需要先调节肠胃再减肥。

  胃好了,才能身体健康,为瘦身打下良好的基础。

  美琪瑜伽创始人——陈咏琪老师,饭后的一招教你如何做好保“胃”战。

  天枢穴

  减肥大穴

  肚脐旁开2寸(三横指)

  中脘穴

  位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸

  使用拔拔花罐,每个穴位上面使用一个拔拔花罐,5分钟,建议饭后一个小时进行。

  使用方法:用力按压中部,将空气排出即可。或者如上图,将边缘部翻出扣回即可。

  偷偷告诉你:酱酱春节回家控制不住体内的洪荒之力,吃胖了一圈,别问我是怎么吃的。

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