无论做什么运动，女生都必须要穿它！

　　为什么要穿sportsbra？

　　不知道喜欢做运动或者是通过运动来减肥的蜜妞儿们，有没有这样一种赶脚：在你疯狂运动的时候你丰满或者不太丰满的胸部也跟着一起上下左右剧烈晃动，这种滋味。。。。。。teng疼！

　　▲真是面（bo）朝（tao）大（xiong）海（yong）

　　想必一张直观的gif就能让你明白了为啥子要穿运动bra，其实还有的蜜妞儿会问我：「酱酱，怎么运动完之后感觉胸疼」不穿运动bra就是重要原因之一哟！

　　先来看一下我们乳房的结构?

　　乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带（乳房韧带）。

　　运动中胸部任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。

　　简而言之：运动文胸是给做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，可以让女性在运动中更加自由和自信，符合健康运动的理念。

　　适用人群

　　看了上面的内容，似乎受到了不少启发：胸大的妹子一定要保护自己的胸啊！嘿嘿，Acup的妹纸就不用担心了呗，反正也没有。

　　错！这种想法是大错特错！

　　胸小也是胸，旺仔小馒头就不算馒头了吗？只要是需要进行运动的妹纸不管是贫乳还是E奶，都需要好好呵护自己的胸部，都需要穿运动文胸。

　　总结：只要是做运动，妹纸们赶快穿上运动文胸吧！

　　运动文胸与普通文胸的区别

　　日常文胸面料主要是纯棉、腈纶等，主打舒适、美观，而运动文胸要比普通文胸考究得多。

　　1、面料：

　　运动文胸在面料上主打耐磨、固定、吸汗透气性。

　　市面上常见的运动文胸面料为全锦、涤氨、涤锦等，这些面料耐磨性较好，同时密实的纹理能够更好地束住胸部，避免胸部因晃动拉伤悬韧带。

　　还会有一些复合面料，是因为要考虑到运动的吸湿排汗需求：如贴近皮肤层为棉质针织结构主要是为了吸汗，外层为涤纶等化纤面料是为了更好的排汗。

　　而且不同于日常文胸的是，为了保持毛孔的清爽，快速排汗，运动文胸在内部的里布以及背部结构多为透气网眼。

　　2、设计工艺：

　　运动文胸的制作工艺有很多值得推敲的地方，运动文胸的核心部位：胸部分割线要么顺应肌肉运动趋势的结构线，要么就是避免分割线摩擦胸部采用模压等一片式结构。

　　细节设计上都考虑到运动拉力对文胸的影响：肩带较宽并且尽量避免拼接线、文胸边缘都会包边、下扒部位较宽是为了减小文胸对胸部压强，穿着舒适、后背采用防滑设计（会有不同的设计比如交叉肩带、工字以及符合设计）等。

　　如何选择运动文胸

　　记住即使你是AA杯，你的胸部也是会受伤的，选择一件好的运动文胸是势在必行的一件事情。

　　怎么挑选一件好的运动文胸呢？

　　首先，运行强度不同，选择不同支撑强度的内衣。

　　一款合格的运动bra都应该在商品说明上注明适用的罩杯和运动强度类型。

　　低强度运动:自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等。

　　中强度运动：竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧。

　　通常支撑中强度运动的文胸是应用最广泛的。

　　高强度运动：篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。

　　有不同的运动强度就有不同程度的支撑等级，每个品牌的都有自己的支撑性。

　　中等支撑（mediumsupport）

　　强度支撑（highsupport）

　　超强支撑（maximunsupport）

　　A、B杯的蜜妞儿在进行中、低强度的运动时，可以选择中等支撑的运动文胸，例如压缩式运动文胸；C+的蜜妞儿建议都要穿强度支撑的运动文胸。

　　其次，根据自己的身体情况进行合理选择。

　　在选择运动文胸的时候，你要清楚了解自己的罩杯以及特征，在结合要进行的运动选择合适的运动文胸。

　　值得注意一点：运动文胸尺码分类标注得越细越好。

　　胸大并且还需要进行高强度运动的蜜妞儿，建议在选择的时候最好要进行内衣弹力的测试以及肩带是否稳固。

　　大家在挑选运动文胸的时候，看好内衣边缘处是都平滑，罩杯是否有很好的包容性，切勿选择过厚的罩杯否则透气性较差容易长湿疹，内衣挂钩是否牢靠等。

　　还有的蜜妞儿喜欢选择有钢圈的文胸，在运动时，有钢圈的文胸在运动中会有害我们的健康，骑自行车不到100km就能让你感觉到什么叫疼！

　　最后，百看不如一试，样子再好看穿上去既不舒适也不稳固照样白费。

　　推荐一些内衣品牌：

　　国外专业的运动品牌：SHOCKABSORBER、lululemon、underarmour、MovingComfort、华歌尔等

　　还有稍大众一些的运动品牌：nike、Adidas

　　这里不得不提一句大家都知道的：迪卡侬，价格便宜尺码也算比较全。

　　胸部对于女性来说，可是第二生命挑选一件好的运动文胸就犹如你挑选一双好的且适合自己的跑鞋，这样可以保护自己，又能让运动效果加倍。

　　所以，今天运动你穿运动文胸了吗？