53岁甄子丹亮身材，八块腹肌、饱满胸肌秒杀小鲜肉

　　日前，甄子丹在微博里晒出了自己健身的照片。赤裸的上身，结实紧绷的肌肉，让粉丝们大呼过瘾。

　　原来，这是甄子丹在在拍摄《极限特工3》间隙进行锻炼。球形肩膀、饱满胸器、清晰腹肌，你很难想象这居然是一位53岁男人的身材。

　　甄子丹还配文表示：“在极限特工电影里有来自各国的演员，大家展示最强的演技和体形互相较劲。作为一个中国演员我有代表的责任，想说外国的月亮不比我们的月亮圆的。他们有的能力我们也行。太累，没时间，做不到等只是借口，真正的艺术不限国籍，皮肤颜色、地位、年龄。我可以你都可以。”

　　基因论从来都是懒惰的借口！人生没有什么不可能！！

　　甄子丹的态度是：“真正的勇士其实只是一般人，但他具有激光般的专注力！”

　　有网友在下面评论说：“意念和毅力是一个人成功的关键！丹哥就是一个好的榜样！”

　　大家还记得过去的甄子丹么？

　　1963年7月27日出生于中国广东的甄子丹，从最初的武术冠军，到1984年主演《笑太极》，再到994年主演电视剧《洪熙官》，并获华语电视剧最佳男主角“金龙奖”提名奖，而现在，他已经是一代宗师“叶问”当仁不让的化身了。

　　而在《极限特工3》中，你将看到他的一身肌肉似乎比年轻的的时候还要威猛。

　　甄子丹身上散发着成熟男性的魅力，阳刚之美。在众多武打场面的背后，甄子丹当然要注意自己的身材。他每星期去两次健身房，每次半个小时。由于经常要拍危险的动作场面，甄子丹必须坚持锻炼，强健身体，以保持身体的灵活性，这样也可尽量避免在拍戏中受伤。

　　在饮食上，甄子丹也很自制。平时吃东西很留意，绝对不吃高脂肪、高热量、油腻的东西。每天摄入的热量不要过多，不要吃有刺激性的食物。例如：浓茶、烈酒、生、冷、硬、辛辣食物。

　　拥有一个好身体，练出一身肌肉，需要的是坚持和意志力。对甄子丹来说，变的是时间，不变的是身材与精气神！

　　坚持运动，就是对生命最大的赞颂。必须很努力，才能做到看起来毫不费力。相信自己，努力变成让自己喜欢的自己，享受这个过程吧！