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凌晨4点健身,一天饭量9斤,《速度与激情8》的霍布斯就是这么屌!

摘要:如今的巨石强森绝对堪称NO.11米95的大块头配上近乎完美的身材奠定了他在好莱坞一线动作男星地位这样强悍的气场,也只有巨石强森能够体现出来他出生在一个摔跤世家

  《速度与激情8》里

  巨石和斯坦森的对打

  可以说是最好看的场景之一

  强森扮演的霍布斯

  用肌肉诠释硬汉的含义

  细数好莱坞的肌肉男

  除了“上古时代”的施瓦辛格和史泰龙

  如今的巨石强森绝对堪称NO.1

  1米95的大块头配上近乎完美的身材

  奠定了他在好莱坞一线动作男星地位

  这样强悍的气场,也只有巨石强森能够体现出来

  他出生在一个摔跤世家

  父亲和祖父都是著名摔跤手

  毕业后他也加入了职业摔跤手的行业

  作为昔日WWE的冠军

  成从体坛到娱乐圈的转型

  巨石强森付出了艰辛的努力

  “凌晨四点的洛杉矶是什么样子”

  是科比-布莱恩特的名言

  凌晨四点的健身房

  则是巨石强森的态度

  凌晨4点

  在偌大的健身房里只有他举铁的声音

  这种魄力,也就只有巨石强森了!

  而陪伴他在健身房里锻炼的

  只有他的爱犬

  可能有人会说强森的强壮是天生的

  17岁时打橄榄球

  体重已经达到了220磅

  名副其实的巨无霸

  就算巨石强森天赋异禀

  但个子越高,练肌肉越难

  练到今天的水平完全是刻苦训练的结果

  下面是强森的训练日常

  强度并不小

  哑铃耸肩来充实肩部

  “飞鸟”必不可少

  哑铃划船

  T型杆划船

  哑铃卧推

  拉力器夹胸

  铁索下压

  为了保持强大的肌肉围度

  他经常一天两练

  练到力竭,喊到嘶吼

  看看他手上的老茧

  就知道这一切来的并不简单

  都说手上老茧的厚度决定了肌肉的围度

  一点也不假

  如果你惊讶于强森的训练,

  那可能你还不了解他的食量,

  一顿饭9斤食物不是吹的

  这么大强度的训练量

  根本不用担心会长胖,

  所以想吃啥吃啥咯!

  曾经有个小伙儿尝试了一下巨石强森的饮食

  一天7餐,还健身

  果不其然,最后吃吐了……

  强森:呵呵,怪我咯~

  别看强森是大块头的壮汉

  其实是一个风格多变的大叔

  卖的了萌

  搞的了怪

  扮的了酷

  耍的了帅

  这就是真实的巨石强森

  他的生活他的态度

  都值得每个健身者去学习

 

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