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它是开胃又瘦身的素食宝贝,让你成为细腰美女

2017-04-10 来源: 瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:能吃还能瘦,再来一段瘦身瑜伽双倍效果,这个夏天,水蛇腰大方秀出来~再来一套瘦身套装,万一就三倍效果了呢~

  像这种既开胃又瘦身,虽然是素食,味道却好吃到飞起的食物,怎么可以辜负,能吃又能瘦,水桶腰向水蛇腰前进!

  —双冬溜素肉片—

  <原料>

  食材:

  香菇6朵、冬笋100克、青椒2个、素肉片50克、

  配料:

  盐1勺半、味精胡椒适量、植物油30克、水淀粉15克

  <步骤>

  1.香菇以清水泡发20分钟

  2.清净干净后与冬笋、青椒一起切片

  3.素肉片用清水泡发3分钟后挤干水份备用。

  4.将冬笋和香菇过沸水氽烫。

  5.炒锅入油烧热,下入青椒片爆香。

  6.再下入香菇、冬笋与素肉片翻炒均匀

  7.最后加入盐、味精胡椒等调味,最后加少量水稍焖,最后加水淀粉勾薄芡即可

  能吃还能瘦,再来一段瘦身瑜伽

  双倍效果,这个夏天,水蛇腰大方秀出来~

  再来一套瘦身套装,万一就三倍效果了呢~

 

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