不管你有修长的小腿,还是蚂蚱般纤细的腰身,只要你还有两条粗壮的手臂,你就会被贴上“胖子”的标签。无袖T、抹胸小礼裙,只要你的肩膀下还挂着那么敦厚的手臂,不要想了,这个春天不赶紧甩掉拜拜肉,难道夏天你想在长袖中渡过吗?
拜拜肉甩不掉好苦恼!健身没时间、坚持不下去好绝望!现在,福音来啦,简单4招教你轻易甩掉可恶的拜拜肉。赶快拿起毛巾,跟你的“拜拜肉”saybye-bye。
step1
准备一条毛巾,双手各持毛巾的一段,抬高手臂至于头顶上方,并将手臂伸直,静止5秒后,慢慢弯曲手肘,反腐动作10-15次。
step2
同样双手个握住毛巾的一段,两臂伸向头部后侧,以左臂向下拉伸右臂的方法,将毛巾用力拉紧,静止10秒,然后手臂再向反方向进行拉伸练习,反复动作3次。
step3
将毛巾对折,一直手持毛巾一端,持毛巾的手抬起伸向头部后侧,另一只从下方背到身体后侧够到毛巾的另一端,保持这个动作10秒,然后两只手的位置上下交换,反复练习3次。
step4
伸展身体同时将手臂向上抬起,左手握住右手。呼气的同时右手向右侧拉,上半身慢慢向右侧倒,坚持15秒,慢慢吸气摆正身体,反方向进行。这个动作可以帮助练习到平时运动不到的大臂后侧的肌肉,使手臂与侧腰的肌肉得到拉伸。
最后我们来看一下同样被拜拜肉困扰的朴妹妹,对比一下就知道该怎么做了吧,为了美腻,动起来吧。关注国学大课堂gxdkt66,一起来学习中国文化!
癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥45拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥95癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价: ¥661.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
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健客价: ¥0.8癫痫 部分性发作:复杂部分发作、简单部分发作。原发或继发性全身强直-痉挛发作。混合型发作。可单独或其他抗惊厥药合并服用,对失神发作和肌阵孪发作无效。 三叉神经痛 由于多发性硬化症引起的三叉神经痛 原发性三叉神经痛 原发性舌咽神经痛
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