听说过有的妹子不喜欢和牛奶,
但是从来没听说过有人不喜欢酸奶的~
瞧瞧酸奶的高人气~
我们怎能不爱呀!
喝了这么多年的酸奶,
是不是觉得有点单调呀,
那么我们就换个喝法吧,
而且,
瘦身效果会更好哟~~
看过来吧!
哦!
那还等什么呢~
苹果×酸奶
苹果可是个宝贝,既能减肥,又能帮助消化。
酸奶+苹果,清爽不腻口,给你想要的饱腹感,减肥效果更好哟!
黄瓜×酸奶
黄瓜,本身就是很好的美容减肥食物,我不说你也懂得。
黄瓜+酸奶,这个组合想不瘦都难,黄瓜会给原来的酸奶添加一丝清新口味!
红糖×酸奶
红糖,补血神器,给你一个红扑扑的笑脸。
红糖+酸奶,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,达到减肥效果。
木瓜×酸奶
木瓜,丰胸又美容,最主要是热量很低,又能饱腹.
木瓜+酸奶,都是酸奶会让木瓜更丝滑爽口,一边减肥一边体验美味,好想吃~
香蕉×酸奶
香蕉,只需少量就能带来很强的饱腹感,主要是也好吃呀,还通便。
香蕉+酸奶,这样的组合更容易使人感到饱腹,能几小时内都不觉得饥饿,从而减小其他食物的摄入,起到减肥效果。
该说不说,
我大香蕉真的是有减肥奇效,
说到这小瘦君我又控制不住要推荐了,
告诉泥萌香蕉的其他瘦身食谱
★三日香蕉瘦身法★
第一天:
早:一根香蕉,两杯水蜜桃味酸奶。最好是脱脂酸奶,至于口味嘛,你喜欢就好啦~
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶。
晚:一根香蕉,一杯无糖酸奶。
晚上要少吃!!只能吃一根哟!
第二天:
早:一根香蕉,两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶。可以促进肠胃的蠕动,有助于消化。
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶。
下午茶:香蕉沙拉。将香蕉肉捣碎,加些西红柿、苹果菠萝等减肥水果,既抗饥饿,还有利于代谢呢。
晚:一根香蕉,一杯无糖酸奶。
第三天:
早:两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶
晚:一根香蕉,加上一个西红柿。渴了的话再和一杯脱脂酸奶
小瘦君把知道的都告诉泥萌啦,不要太感动~
降血糖,降血脂,清肠排毒。
健客价: ¥155养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥19舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥1281.治疗因创伤、外科:F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
健客价: ¥301.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥41养阴润肺。用于肺肾两虚,咳嗽气喘,咽干口燥。
健客价: ¥43养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥28养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥25用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭.产后瘀阻,癥瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等病症的治疗。
健客价: ¥64养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥23养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥15本品能杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌以及医院常见感染细菌。
健客价: ¥17.89用于淋证,水肿,心烦尿赤,口舌生疮,经闭乳少,湿热痹痛。
健客价: ¥141.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥26养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥16.5养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎 及各种胃部不适症。
健客价: ¥27在双唇表面形成滋润水分保护膜,给娇嫩双唇带来长时间的深层水分滋润,及时修护干涩的唇部肌肤,帮助减褪唇纹,同时可令唇色更明亮,双唇时刻水嫩润泽;独特的鲜果滋养精华,带给双唇天然的维他命营养滋润,并散发淡淡果香,清雅怡人。
健客价: ¥9.9可以加强局部的血液循环,促使受损伤的神经恢复正常的功能,而且不复发。
健客价: ¥158帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿。
健客价: ¥15.8本产品选用天然胶乳为主要原料制造的一端封闭,开口端有卷边的薄膜型产品,是消费者在性交时戴在阴茎上的用于避孕和防止性病传播的医疗器械。
健客价: ¥45适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。
健客价: ¥20本品不能替代药品。
健客价: ¥6.8促进动脉供血、静脉和淋巴回流,改善局部营养代谢,消退水肿,还可提高肌肉张力,防止或延缓肌肉萎缩过程等。
健客价: ¥138晚期前列腺癌,尤其为激素难治性前列腺癌,对于预后因素显示对单纯激素疗法疗效差的患者,可作为一线治疗。
健客价: ¥978