虽说假期才过了3天,
小瘦君就发现了个不好的苗头,
就是吧,
在我坐下的时候,
就能感觉到肚皮变厚了!
额,可能是这几天没闲着
就是逛吃~逛吃~逛吃
。。。。。
天呐
真的是每逢佳节
胖三斤啊!
我看这次3斤都挡不住了~
不过没关系!
肉多了我有干货减掉啊!
这不,今天再来一套给自己备着。
今天可不一般,
是一套敲可爱的兔兔瑜伽~
我的“节后后遗症”
就靠它了!
“兔兔”来了,
突然想到了一句台词,
你怎么可以吃兔兔……
(撒娇女人最好命!)
肚子太大啦,手和地板还有些距离......
不过一定要记得,够不到也没关系哦~
做到自己最大限度就可以了!
躯干两侧保持向上伸展,
连耳朵也赋予灵性了呢~
扎马步啊,扎马步,
握草,要坚持不住了!
猴可爱啊~~~
不行看着这么萌的图,
有种失真的赶脚,
我再给自己换一套。
三角伸展式
益处:减轻胃炎、消化不良、胃酸过多以及胀气;增强脊柱的柔韧性;舒缓背痛;使肩部调整归位;有助于治愈颈部扭伤;按摩和强健骨盆区域;强健脚踝;缓解经期不适。
半月式
益处:通过旋转和活动脊椎关节来保持脊柱肌肉的柔软;强健腰椎和骶椎,减轻背痛;矫正双肩的错位;有助于缓解坐骨神经痛;促进脚部的血液循环;缓解胃炎和胃酸过多;矫正子宫脱落。
骆驼式
益处:有助于矫正姿势;增强肺活量;改善身体所有器官的血液循环;强健背部和脊柱的肌肉;消除肩膀、背部以及脚踝的僵硬;消除腹部痉挛;调节月经量。
脸朝上曲膝式
益处:缓解下背部和中背部的疼痛;减轻颈部的僵硬;强肾和强健腹部器官;缓解痔疮;按摩生殖器官和盆腔器官,改善它们的功能;预防前列腺肿大;调节月经量,缓解月经失调,矫正子宫脱垂。
艾玛,好累,
呼~呼~呼~
明天接着约啊,
降血糖,降血脂,清肠排毒。
健客价: ¥155养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥19舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥1281.治疗因创伤、外科:F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
健客价: ¥301.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥41养阴润肺。用于肺肾两虚,咳嗽气喘,咽干口燥。
健客价: ¥43养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥28养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥25用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭.产后瘀阻,癥瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等病症的治疗。
健客价: ¥64养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥23养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥15本品能杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌以及医院常见感染细菌。
健客价: ¥17.89用于淋证,水肿,心烦尿赤,口舌生疮,经闭乳少,湿热痹痛。
健客价: ¥141.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥26养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥16.5养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎 及各种胃部不适症。
健客价: ¥27在双唇表面形成滋润水分保护膜,给娇嫩双唇带来长时间的深层水分滋润,及时修护干涩的唇部肌肤,帮助减褪唇纹,同时可令唇色更明亮,双唇时刻水嫩润泽;独特的鲜果滋养精华,带给双唇天然的维他命营养滋润,并散发淡淡果香,清雅怡人。
健客价: ¥9.9可以加强局部的血液循环,促使受损伤的神经恢复正常的功能,而且不复发。
健客价: ¥158帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿。
健客价: ¥15.8本产品选用天然胶乳为主要原料制造的一端封闭,开口端有卷边的薄膜型产品,是消费者在性交时戴在阴茎上的用于避孕和防止性病传播的医疗器械。
健客价: ¥45适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。
健客价: ¥20本品不能替代药品。
健客价: ¥6.8促进动脉供血、静脉和淋巴回流,改善局部营养代谢,消退水肿,还可提高肌肉张力,防止或延缓肌肉萎缩过程等。
健客价: ¥138晚期前列腺癌,尤其为激素难治性前列腺癌,对于预后因素显示对单纯激素疗法疗效差的患者,可作为一线治疗。
健客价: ¥978